Fogyókúrás innivaló. A legjobb és a legrosszabb innivalók, ha fogyni szeretnél :: Fitness Akadémia

Fogyókúrás ital házilag is elkészíthető, íme 5 egyszerű fogyókúrás ital recept! Fogyókúrás innivaló italok — Citromos víz A citrom számos jó tulajdonsággal rendelkezik, például nagyszerű C vitamin forrás, emellett káliumot és magnéziumot is tartalmaz. Ezen kívül serkenti az emésztést, kiválóan oltja a szomjat, segíti a zsírégetést és csökkenti az éhséget. A citromos vízzel a reggeli kávét is ki lehet váltani, mert a magas C vitamintartalmának köszönhetően serkentőleg hat. Indítsd a reggelt egy pohár citromos vízzel, fontos, hogy éhgyomorra fogyaszd el, és ne tegyél bele cukrot.

Eleged van a vízből? Fogyókúrás innivaló 5 finom és diétás szomjoltó!

MME Bár a jéghideg limonádé és a jeges tea igazán jól esik a kora nyári melegben és a szomjadat is csillapítja, ám a fogyókúrádnak egyáltalán nem kedvez. Íme 5 ízletes innivaló, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz.

Ezek is érdekelhetnek

Ízesített víz Nem csak a fogyókúra alatt, hanem minde nap fontos lenne elegendő folyadékot fogyasztanod: fogyókúrás innivaló a test harmonikus vízháztartását, megkönnyíti az emésztést, méregtelenít és még ahhoz is hozzájárul, hogy jóllakottnak érezd magad.

Ugyanakkor a sima víz egy idő után kétségtelenül unalmas, a palackozott ízesített vizek pedig túl sok cukrot és mesterséges aromát tartalmaznak.

A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni. Sütik és web beacon-ok, névtelen információk a weboldalaink használatán keresztül A femcafe. A sütik olyan fájlok, melyek információt tárolnak az Ön merevlemezén vagy webes keresőjében.

Készítsd el házilag! Adj a vízhez citromlét és friss fűszereket, vagy akát uborkát is szelhetsz bele, máris szívesebben emelgeted a poharat.

Próbáld ki! Ráadásul a dinnye tökéletes alapanyag, mert tele van vízzel és hasznos ásványi anyagokkal, mint például az antioxidáns likopin, és az izomépítést elősegítő arginin. Jeges borsmenta tea A borsmenta tökéletes társ a diétában, mert segítségével a zsíros ételeket gyorsabban tudod megemészteni.

Emellett megakadályozza a felfúvódást, de enyhébb gyomorpanaszokat pl. Ha gyógyítani szeretnél vele, akkor a hatóanyagoknak 10 perc kell, hogy kioldódjanak, ha csak frissitőként fogyasztod, elég percig állni hagyni. Ananászos frappé Az ananász a legjobb zsírégető gyümölcs, továbbá segíti a fehérje megemésztését, a hozzáadott lenmagolaj pedig értékes telítetlen zsírvasa tartalmaz.

Töltsd csészébe és keverd hozzá az olajat! Fekete csokoládés shake Ezt nem gondoltad volna, igaz?

Ugyanakkor ez az innivaló inkább helyettesítsen egy étkezést, mondjuk a reggelit, mert nassoláshoz kicsit túl sok benne a kalória kcal 1 pohárralde ha ez a nap első étkezése, hosszú órákra eltelítheted vele a gyomrodat.