Sirtfood nevezetű diétát, Sirtfood-diéta: fogyás étcsokoládéval és vörösborral?


újvári dóri étrend

Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul. Számtalan fogyókúrás mószer létezik, amelyek sikere hosszú távon nem feltétlenül nevezhető bombabiztosnak. Azonban most kezd elterjedni egy igencsak biztató diéta.

zöld kávé olaj hol kapható

A közelmúltban felütötte a fejét egy újfajta, sirtfood nevű diéta, amely akár életmódnak is nevezhető. Ezt fogyás ingyen diétát könnyedén be is lehet tartani, hiszen nem az éheztetésen alapszik. Javarészt méregtelenítő ételekből áll az étrend.

We Tried Adele’s “Sirtfood Diet” and Here’s Exactly What Happened

A sokak által szeretett énekesnő Adéle is esküszik a sirtfood-ra, aki mára teljesen megváltozott, és ennek köszönhetően nem kevesebb, mint húsz kilót adott le. Így a test zsírégetési képességét is nagyban növelik anélkül, hogy az izmokból veszítenénk.

beslimmer kapszula dm

A diéta betartásával pedig, a heti 1 kiló súlyveszteség elérhető. A diéta két szakaszból áll: először egy kicsit szigorúbb hét napos fázisból, majd egy 14 napos szakaszból. Az első három nap során maximum ezer kalóriát vihetünk be a szervezetbe az úgynevezett sirtfood nevezetű diétát zöldségekből készült turmixokkal, és szintén magas szirtuintartalmú főfogásokkal.

Téma: Egészség A Sirtfood-diéta a sirtuinfehérjékben gazdag ételek fogyasztásán alapszik, melyekkel kapcsolatban a kutatók úgy vélik, hogy kedvezően szabályozzák a zsírégetést a szervezetben, segítik az optimális kalóriabevitelt, ráadásul harcolnak a káros szabadgyökök, ezáltal a gyulladások, a rák, illetve az öregedés ellen. Az új diétaőrület állítólagos előnye, hogy heti 3 kiló fogyást ígér, anélkül, hogy leépítené az izmokat, emellett szorgalmazza a szuperélelmiszerek fogyasztását.

Utóbbi lehet vacsora vagy ebéd is, csak rajtunk múlik. A negyedik naptól, pedig már kalória fogyasztható, a fent említettek szerint.

🏥 A Sirtfood diéta: Részletes kezdő útmutató 2021

A második szakaszban, ami 14 napig tart, pedig már beáll a súlyvesztés, és itt már nem kell számolnunk a kalóriákat, csak az említett ételeket kell betartani. A turmixok készülhetnek: rukkolából, kelkáposztából, áfonyából, petrezselyemből, alma, zellerszárból, spenótból, lime levéből, matcha-vagy zöld teából, amit pedig ízesíthetünk kurkumával és zsályával.

  • Első szakasz Az első héten három napon keresztül maximálisan kalória fogyasztható.
  • A többszörös Grammy-díjas Adele már több mint 40 kilót adott le az új diétának köszönhetően.
  • Fogyókúra mintaétrendek
  • Kapribogyó Három hét és két fázis Annak ellenére, hogy a szirtuinok élettani hatása messze túlmutat a súlykarbantartáson, a sirtfood étrend elsődleges ígérete a gyors fogyás, az izomtömeg megőrzése mellett, illetve a krónikus betegségek megelőzése.
  • Capers Kávé Az étrend ötvözi a sirtfoodokat és a kalóriaszegést, amelyek mindkettőt kiváltják a szervezetbe, hogy magasabb sirtuins szintet termeljenek.
  • Adele fokos életmódváltásba fogott, aminek az lett az eredménye, hogy rá sem lehet ismerni a 31 éves énekesre.

A főételek készülhetnek: grillezett pulykahúsból, csirkemellből, sovány hal- és rákhúsból, melyekhez köretként együnk spenótot, barna riszt, hajdinát, kelkáposztát, és fűszerezzük petrezselyemmel vagy zsályával. Emellett sirtfood nevezetű diétát fekete csokoládé és a datolya is megengedett, így a desszertet sem kell elhagynunk.

A diéta során mellőznünk kell a cukrot, a tejtermékeket, a kávét, de napi deciliter vörösbor megengedett.

Legújabb őrület: sirtfood-diéta

Fontos, hogy napi pohár vizet megigyunk minden nap! Az új étrend bizonyítottan jó hatással van az immunrendszerre, a szívre, a májra a vesére. Mindemellett az egészséges és kiegyensúlyozott súlyvesztés pedig nem ártalmas a szervezet működésére.

rostdús diéta