Fogyókúra gyógyszertár


Fontos, hogy a fogyókúra során fokozottan figyeljünk arra, hogy szervezetünk semmilyen tápanyagban, vitaminokban és ásványi anyagban ne szenvedjen hiányt, hiszen anyagcserezavarok alakulhatnak ki.

fogyókúra gyógyszertár súlyfigyelő diéta

Az első, és legfontosabb dolog, hogy ne vigyünk be több kalóriát, mint amire szükségünk van, emellett életvitelünk része legyen a megfelelő, rendszeres testmozgás. Az étrend legyen kiegyensúlyozott, energia— és zsírszegény de nem zsírmentes!

  1. Fogyókúra | BENU Gyógyszerkereső és online gyógyszertár, Homeopátiás zsírégető
  2. A helyes fogyókúra | BENU Gyógyszertárak

Fogyókúra gyógyszertár bevihető energiamennyiséget napi szöri étkezéssel fogyasszuk el. Különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel energiamentes italokkal, hiszen az étkezések előtt elfogyasztott víz hozzájárul a teltségérzet kialakításához, emellett a diétás rostok folyadékkal együtt tudják kifejteni telítő hatásukat.

fogyókúra gyógyszertár cukros diéta

K-vitamin hiány alakulhat ki, ha zsírfelszívódást gátló készítményt szedünk, így tehát ajánlott ezen készítmények elhagyása, vagy a K-vitamin pótlása.

A B2-vitamin fogyókúra gyógyszertár, görcsök enyhítésére alkalmas, valamint csökkenti a fáradtság érzését.

fogyókúra gyógyszertár fogyáshoz akaraterő

A B6-vitaminok fokozzák a zsíranyagcserét, emellett szabályozzák a koleszterinszintet is, a pantoténsav pedig lebontja a káros zsírsavakat. A C-vitamin az anyagcsere helyes működéséhez elengedhetetlen.

Zsírégető termékek

Az omega-3 és omega-6 zsírsavak szükségesek a szervezet normális működéséhez, ezért ajánlott halolaj vagy lenmagolaj táplálékkiegészítő fogyasztása, amelyek kedvező irányba mozdítják a vér koleszterin értékeit. Az L-karnitin fokozza a zsírégetést, napi fogyasztása mg mennyiségű lehet.

Az ásványi anyagok közül a krómról mutatták ki, hogy elősegíti a testtömeg fogyókúra gyógyszertár, szabályozza a vércukorszintet és a magas vérnyomást.

fogyókúra gyógyszertár nagy fogyás

A magnézium szintén elengedhetetlen a vércukorszint szabályozásában. Az anyagcserét gyorsítják a zöld teák, ezért fogyasztásuk ajánlott, elsősorban a hűvösebb hónapokban.

Kriszta fogyása 50 évesen

A maté teák teltségérzetet adnak, csökkentik a vércukorszintet és a vérnyomást, enyhe vízhajtó hatással rendelkeznek. Különböző étvágycsökkentő készítmények pl. A gyógyszereket, és gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítményeket kizárólag orvosi konzultáció mellett alkalmazzuk. Óvakodjunk azon csodaszerektől, amelyeket nem megbízható forrásból pl.