Yazio étrend


Mire is lesz ehhez szükséged?

Nem, nem fogyókúrás tablettákra. Rendszeres és egészséges étkezésre, valamit megfelelő mennyiségű mozgásra. Az egyik kalóriaszámlását kínál, a másik edzés követést, a harmadik ötleteket ad a megfelelő táplákozáshoz.

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására. Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom. A diéta azonban nem mindenkinek megy egyszerűen.

Yazio étrend meg a célod! Amikor letöltöd az appot és regisztrálsz, az első kérdés az lesz, hogy pontosan mi is a célod.

yazio étrend hasból fogyás

Itt választhatsz a fogyás és testtömeg megtartás mellett hízást is, hiszen a YAZIO mindegyiket támogatja. Igen, vannak olyan emberek, akiknek bizony az egészséges hízás okoz gondot.

Rakott zöldségek Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből! Karfiol tábornok módra A tábornok módra egy igazán különleges karfiolból készült köret, ami liszt, tej és húsmentes. Ez lesz a kedvenced! Csak keverj össze mindent a tálban, majd tedd a sütőbe Isteni finom!

Miután megadta yazio étrend alapadatokat, úgy mint: magasság, testtömeg, nem, általános fizikai aktiviásmértéke, már meg is kezdheted a yazio étrend diétás utazásod. Az alkalmazás egyből kikalkulálja mennyi lenne a cél-testtömeg, melyet el kéne érned és mennyi idő allatt teheted ezt meg egészségesen.

yazio étrend hogyan fogyjak le 15 kg

Természetesen az ajálott értékeket bármikor manuálisan felülírhatod, azonban az app finoman jelzi, ha valamilyen teljesen világtól elrugaszkodott, teljesíthetetlen ötlettel állnál elő. Az alap, ingyenes verzióban teljesen egyeszerűen és átláthatón logolhatod minden étel és italfogyasztásod, négy nagy kategóriába sorolva: reggeli, ebéd, vacsora és nasi.

Ha elmentél edzeni, akkor akár kézzel is hozzáadhatod az eredményed, ha pedig valamilyen fitness eszközt, pl.

yazio étrend 32 napos diéta szinetár dóra

Apple Watch-ot használsz, a Health app szinkoronizációnak hála azonnal meg is jelennek az eredmények. Külön üdvözölendő, ahogy a nap hátralévő idejében elfogyasztható kalóriák száma szépen kerekedik felfelé, ha éppen hazaséltáltál munkából például.

Miért válaszd a fizetős verziót?

YAZIO kalóriaszámláló, táplálkozási napló és étrend

Egyrészt mert bár, a fő makrók — szénhidrát, fehérje és zsír — az ingyenes verzióban is állíthatók és külön monitorozhatók, Pro verzióra előfizetve már több lehetőséged is lesz a finomhangolásra, ha netán speciális diétát követnél.

Ugyan az app ingyenes verzióban tökéletes ahhoz, hogy megismerkedj a tudatos táplálkozás világával, a Pro verzióra való előfizetéssel egy új szint nyílik meg. Így elérhetsz többszáz receptet és étkezési yazio étrend, sokkal részletesebb tápanyag infókat, még több figyelhető testértéket és számtalan testreszabási lehetőséget. A YAZIO legjobb funkció: Vidám design és könnyű átláthatóság Könnyen áttekinthető a haladás Néhány érintéssel adhatsz hozzá egész étkezéseket Integrált vonalkód leolvasó.

yazio étrend fogyás heti 3 kg