90 napos diéta mintaétrendek. 90 napos diéta


Egész délután bármennyi saláta.

A diéta otthon készíthető, változatos meleg ételeket tartalmaz.

Keményítő nap: paprikás krumpli virsli, kolbász nélkül petrezselymes krumpli főtt brokkolival nagyon finom ízvarázzsal megszórva sütőtök-krémleves pirított kenyérkockával. Saját készítésű Gombapörkölt krumplival.

90 napos diéta mintaétrendek

Leveszöldségek, kelkáposzta, krumpli. Zöldbabpörkölt, karfiol pörkölt, - vagyis bármilyen zöldség pörköltnek készítve el.

A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is csökkenti.

Zöldborsópörkölt krumplipürével tej nélkül Olyan rakott krumpli hogy: krumpli, répa, hagyma, és egy kis kukorica. Karfiol vagy brokkoli pörkölt krumplival.

90 napos diéta mintaétrendek

Hagymás sültpaprika gombával. Lecsó kenyérrel.

90 napos diéta mintaétrendek

Délután szintén bármennyi saláta ma ne legyen tejfölös vagy sajtos. Leves csak zöldségekkel, tészta nélkül.

  1. В-третьих.
  2. Diéta app

Rizs gombapörkölttel. Lekváros tészta, és egyéb édes tészta pl.

Ez a hajdina nagyon finom!!! Palacsinta - én fele annyi tojásból készítettem mint eddig szoktam, és jó lett. Gyümölcsnap: Mindenféle gyümölcs.

90 napos diéta mintaétrendek

Szaharinnal lehet kompótot is főzni. Mirelit gyümölcsök kiolvasztva.

90 napos diéta mintaétrendek

A déli gyümölcsök rosttartalmuk miatt sokáig telítik a gyomrot. Többféle gyümölcs összeturmixolva.

Ez sokak számára a legjobb nap!