Minden másnap diéta

Az egészséges fogyókúra - tippek saját tapasztalatomból Óriási pénz van az élelmiszeriparban és ezzel egyidejűleg egyre nagyobb a kereslet a fogyást ígérő termékekre is.

Legyen az étel, ital, bogyó, kütyü, turmix italok fogyókúra emberek bármit bevetnek, hogy éhezés és munka nélküli fogyást érhessenek el. Lehetséges ez?

Diétázz minden másnap! - Blikk Rúzs

Vagy csak a nagyvállalatok jól csengő szlogenje? Szeretnénk elhinni, mert olyan jól hangzik A világ fejlett országaiban az elhízás már népbetegségnek számít. Sajnos Magyarország is eléggé jó helyezést ér el egészségtelen életmódot mérő kategóriákban.

Sokszor könyörtelenek és elítélők vagyunk egymással, így hát sok, még tinédzserkorú kezd diétába annak érdekében, hogy elérje minden másnap diéta "tökéletességet". Az internet pedig a rossz diétás ötletek melegágyaként szolgál.

Diétázz minden másnap!

Látványos ígéretek. Ez nem segít! Szomorú hírem van. Nincs módszer, nincs olyan szer vagy ital vagy bogyó vagy rázogatógép, vagy bármi, ami jó. A fogyásért és az egészségért tenni kell. Higgyétek el, én vagyok az egyik legszomorúbb emiatt, mert nagyon sok mindent kipróbáltam már. Ananász kapszula, fokhagyma kapszula, zöld tea kivonatos mindenféleség.

Az egészséges fogyókúra - tippek saját tapasztalatomból

Volt, hogy sokáig éheztettem magam. Volt olyan, hogy konkrétan zabáltam. Megküzdöttem magammal, rengeteg szomorúságot okozott a súlyom. Magamba kellett néznem, és ez akkor jött el, mikor a sok "csodálatos" módszer hatására beteg lettem.

Be kellett látnom: beteg voltam - vagyok és még betegebb leszek, ha ezt folytatom. Hashajtókat szedtem, voltak napok, amikor semmit nem ettem és voltak napok, hogy addig ettem, amíg nagyon rosszul nem lettem. Ételfüggő voltam. A rengeteg butaság, amit a fogyás érdekében tettem, meghozta a gyümölcsét: epehólyag gyulladás és epekő, mely óriási fájdalommal járt hetekig.

-30kg-s Étrendem - Reggeli Ebéd Vacsora tippek

Műtét várt rám, ki kellett volna venni az epehólyagomat. Ez így nem mehetett tovább. Jelentem: két éve vagyok tünetmentes epeköves, nem szedek gyógyszereket és nem minden másnap diéta a hasam mindentől, de legfőképpen nem eszem úgy, mint egy bolond. Nagyon hosszú volt leszokni a rossz szokásokról és legyőzni az önutálatot.

Nem volt célom fogyni rögtön bár örültem volna.

A célom az volt, hogy egészségesen étkezzek. Én és a fogyás, -7 kg Több mint két éve tartom azt, hogy normális étrendet követek. Sokat segített a kontrollálásban az is, hogy elköltöztem minden másnap diéta és a magam ételét, magam minden másnap diéta eszem, így kevesebb csábító pont bukkan fel az életemben.

Úgy éreztem, ideje arra is odafigyelnem, hogy ne csak egészségesen étkezzek, hanem fogyjak is. Jelenleg 3 hónap alatt -7 kilónál járok és ezerszer jobban érzem magam. Szerencsém van, mert nálam nem alakult ki a rossz étkezést követően cukorbetegség. Én megúsztam. De azok, akik még nem hagytak fel a pusztító életmóddal, gondolják meg, hogy meddig várnak vele, mert a cukorbetegség sosem lesz tünetmentes.

Nem veszik komolyan az emberek. Ugyan kezelhető, de nem gyógyítható ez a súlyos betegség, amelynek bizonyos típusainál te is hatással vagy a kialakulására. Magyarországon megduplázódott az amputációk száma és ez tömbnyire a cukorbetegség következménye.

Vegyétek komolyan és a helyes étkezéssel is tegyetek azért, hogy elkerüljétek a kialakulását! Hogyan csinálom?

Nem lesz csodaszer. Én úgy fogyókúrázom, ahogyan az a nagykönyvben meg van írva! Ahogyan szerintem mindenkinek csinálnia 1500 kalória fogyás. Napi négyszer étkezem keveset és igyekszem zöldséggel és egészséges ételekkel megtölteni az evés adagjait.

Emellett hetente alkalommal sportolok. Naná, hogy csalok. Igen csalok.

Előfordult, hogy ettem csokit, volt, hogy azt mondtam "nekem ugyan nem kell a saláta, én a sült krumplit akarom! Viszont minden apró bukás után fel kell állni és duplán odatenni magad. Nagyon messze a célom még, valami viszont már most elindult!