Gyors fogyás levessel, A legjobb leves-diéta!
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF
Fogyj levessel hetente 3 kilót! A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek, amiket könnyedén elkészíthet bárki.
A hatás nem marad gyors fogyás levessel Meleg, laktat, fogyaszt. Legalábbis akkor, ha jól készíted el és a főétkezések között nem csokit nassolsz dobos tortával.
Nem baj, ha nem tudsz főzni, a leves gyakorlatilag elkészíti saját magát. Mondjuk, egy jó botmixer jól jön a krémlevesekhez.
Egyszer, valamikor régen hódított a káposztaleves kúra. Minden fogyni vágyó attól várta a csodát, aztán a harmadik napon már rá sem bírtak nézni a leveses tányérra.
Káposztaleves diéta: hatékony fogyókúra egyszerűen
Nos, éppen ezért javaslunk némi változatosságot. Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez Ebédre és vacsorára egyél levest Reggelire gyümölcsöt és esetleg egy szelet pirítóst Délután avokádót, joghurtot vagy kefirt, esetleg kevés — vagyis 5 dkg — mozzarella sajtot, nyers zöldségeket Egyszerre 3 deciliternél több levest ne egyél A levesek mellé megehetsz 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóst Ezen kívül, ha tényleg lapos hasat szeretnél, igyál sok vizet vagy cukormentes teát.
Reggelire egyél egy kis pirítóst, banánt, szőlőt.
Ezeknek picit magas a gyors fogyás levessel, de reggel ez még nem probléma. Sőt, ennyi még kell is, hogy beinduljon az idegrendszer és az agyunk felvegye a napi ritmust.
A délelőtt további részében azonban jobb, ha alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsöket eszel, mint az alma, narancs, mandarin vagy a bogyós gyümölcsök.
Délben aztán jöhet valami finom leves. Mondjuk, nem a csülkös bablevesre gondoltunk, inkább mutatunk pár fogyasztó finomságot. Fogyasztó leves - Brokkoli krémleves Hozzávalók Kb.
Fél brokkoli rózsákra szedve Fél fej vöröshagyma.