Fogyókúra borral. 7 szabály amit ha betartasz, ihatsz bort a diétád alatt


Ha még a téli korcsolyázás előtt szeretnél ledobni néhány kilót, de nincs kedved ízelten salátákat enni, próbáld ki egyhetes, ínyenceknek szóló diétánkat. A finom és változatos fogások mellett még napi egy pohár vörösbor fogyasztása sem tilos, sőt, ajánlott.

fogyókúra borral méregtelenítés étrend

Mértékkel fogyasztva igazi csodaszer Mértékkel fogyasztva a jó minőségű vörösbor rengeteg kedvező egészségügyi hatással bír: antioxidánsai védik a sejteket az öregedéssel és a kóros elváltozásokkal, többek között a rákkal szemben. A vörösbor emellett segíti a fogyókúra borral, serkenti a keringést, ezzel megkönnyíti szervezeted számára a méregtelenítést és a kiválasztást, tehát az anyagcsere folyamatait.

Csökkenti a koleszterinszintet, ráadásul lebontása a szervezetedtől egy olyan enzim termelését követeli meg, amely fogyókúra borral kalóriák elégetéséért is felel. Az alkohol emellett a testhőmérsékletedet is megemeli, ami szintén kedvez a kalóriák elégetésének.

Nagyon fontos, hogy kizárólag jó minőségű vörösbort fogyassz, és napi egy pohárnál ne igyál többet, különben az eredmény inkább lesz káros, mint hasznos.

A brutális tojás-bor diéta: 2 hét alatt 10 kiló lemegy

Az étrendedet jó minőségű, kalória- és zsírszegény fogásokból állítsd össze, olyasmikből, amiket szívesen eszel. Igyekezz minden falatot kiélvezni, ne kapkodj és ne habzsolj: ha jobban megrágod az ételt, könnyebb lesz az emésztés és gyorsabb a fogyás, ráadásul nagyobb eséllyel veszed észre, ha már jóllaktál, és csak a szemed kívánja az ételt.

  • April
  • Leptin diéta étrend
  • Biztos fogyás 40 felett
  • Milyen bort ihatunk a fogyókúra alatt?
  • 9í napos diéta
  • Az korábban is tudtuk, hogy a vörösborban található rezveratrol nevű antioxidánsnak lehetnek pozitív hatásai, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésében, illetve kedvezően befolyásolhatja a koleszterin szintet.

Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék bogyós gyümölcs.

7 szabály amit ha betartasz, ihatsz bort a diétád alatt

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre zöldsaláta joghurtos-fokhagymás öntettel. Uzsonna: egy zellerszár paradicsomos mártogatóssal.

Vacsora: egy bögre tenger gyümölcse fél bögre durumtésztával, egy pohár vörösbor. Fogyókúra borral diétát legfeljebb egy hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

  1. Szeptember
  2. Laktóz és gluténmentes étrend
  3. Rostban gazdag diéta
  4. Tony Edwards tudományos író újabb könyvében The good news about booze számos orvosi bizonyítékkal támasztja alá, hogy az alkoholtartalmú italok mértékletes fogyasztása nem hizlaló.
  5. Szétválasztó diéta rendelés
  6. A legjobb fogyókúra

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Tízórai: egy alma. Ebéd: 15 dkg grillezett lazac egy bögre fokhagymás spenótsalátával.

Milyen bort ihatunk a fogyókúra alatt?

Uzsonna: egy kis poharas joghurt. Vacsora: egy bögre tonhalsaláta, egy pohár vörösbor.

fogyókúra borral karácsony utáni diéta

Tízórai: fél grépfrút. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre párolt bébirépával. Uzsonna: egy marék mandula.

fogyókúra borral fogyókúrás diéta étrend

Vacsora: egy bögre Cézár-saláta, egy pohár fogyókúra borral. Tízórai: egy narancs.

fogyókúra borral lisztérzékeny étrend

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre körtesalátával. Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta, egy fogyókúra borral vörösbor.

Blikk-összeállítás Fogyáshoz is jó a bor? Nem nasizhatunk titokban, és át kell szerveznünk az életünket is, hogy minél több edzés férjen bele egy hétbe.