Fogyis gyogyszer
Sziasztok megint! Én szúrtam be a fényképet magamról. Kaptam priviben üzit, hogy sikerült nekem, így ide is bemásolom a levelemet, hátha valakinek segítek ezzel!
Pl ebédkor nem repetáztam. Köretetet is figyeltem, hogy ha krumplipüré volt, akkor keveset ettem belőle, ha valamilyen saláta, akkor bőségesen. Akkor a másik rossz tulajdonságom volt, hogy képes voltam egy nap két fogyis gyogyszer vízen élni.
Ezután mindenhova hurcolásztam magammal a citromos vizet hol bolti citromlé, hol magam csavarta. A cukor helyett édesítőt vettem, mert nagyon szeretem a teát, de az se vittem túlzásba, két literhez kb szemet adtam. A zöld tea is jótékony hatással volt rám. A zöldséget és gyümölcsöt megpróbáltam mindennap beiktatni.
Ну и когда же я буду иметь честь встретиться со Святым Микелем. - Прямо сейчас, если хочешь, - с надеждой в голосе проговорил Майкл - Ну хорошо, - Николь подавила зевок. - Но помни, я - больная и взбалмошная старуха.
A zöldségsalátám: lila káposzta, fehér káposzta, répa, jégsaláta, kígyóuborka, fogyis gyogyszer vékonyan reszelve vagy vágva, és egy kis feta sajt, az íz miatt. Minden vasárnap csináltam egy nagy adagot, fogyis gyogyszer az egész hétre kitartott, öntet nélkül ettem.
A kávét lecseréltem, és helyette minden reggel éhgyomorra frissen facsar narancsot-grapefruit levet ittam valamikor kevertem is a kettőt.
Karcsúsító étrend 4 hétre: 5-6 kiló mínusz
Napi két almát is bevezettem, délelőtt és délután egyet, így ebédre-vacsira nem tudtam degeszre enni magam. Úgyhogy úgy kezdtem, hogy mindennap egy órát, de minimum fél órát intenzíven sétáltam.
Ez kb két hét fogyis gyogyszer, utána vettünk egy szobabiciklit is. Na a "diétával" együtt ez nagyon hatásos. És nem durrant be a combom, mint ahogy sokan írták.
Он несколько секунд глядел на карту. - Но я не помню, где она нахо-дится. - А я знаю, миссис Ватанабэ, - немедленно выскочила маленькая Никки.
Ahhoz, hogy szép feszes is legyek, sima testápolóval bekentem a combomat és a derekamat-hasamat, majd folpackkal tekergettem magamat, úgy fogyis gyogyszer. Ez kicsit vicces volt. Sajnos a striákon ez már nem segít, de a párom észrevette, hogy mennyivel feszesebb vagyok. Tornázni is akartam valamit, így a netről letöltöttem Cindy Crawford - Fitness csak neked dvd-jét, nagyon jó ez is nekem Béres A.
Futni ritkán járok, mert nekem unalmas.
Az üzletek és webshopok számtalan fogyasztó tablettával bombázzák az elszánt diétázókat: garantált eredményt ígérnek, vissza nem térő plusz kilókat. A választás azonban nem könnyű: mi alapján válassz fogyibogyót, hogy biztosan hasson? Abban minden dietetikus és edző egyetért, hogy a megfelelően összeállított diéta elengedhetetlen részét képezi a fogyásnak, ami mellé sportnak is társulnia kell.
