Fogyást segítő italok házilag, Fogyás otthon italok Fogyasztó ital házilag - Fogyókúra | Femina
Kiss Kriszta A zsírégető és anyagcsere-folyamatok zavartalan működéséhez a vitaminok is jelentős mértékben hozzájárulnak, melyek hiányában gyakran megreked a súlycsökkenés. Bár egy-egy anyagcsere-pörgető ital önmagában még nem tesz csodát, segítségedre lehet abban, hogy könnyebben megszabadulj a felszaladt plusz kilóktól. Az okok közé persze, a nagy ünnepi lakomák is besorolhatók, de nem lehet mindent a karácsonyi traktára fogyás 45 felett. Először is télen a legtöbb ember sokkal kevesebbet tartózkodik a szabadban, mint a melegebb évszakokban.
Fantasztikus fogyókúrás ital a lapos hasért - 9 kiló 2 hét alatt Fogyás otthon italok 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!
Lecsökken az intenzív testmozgással töltött órák száma, és a rövidebb nappalok, vagyis a fényhiány úgyszintén hatást gyakorol az fogyást segítő italok házilag közérzetre. Érdemes azt is felülvizsgálni, hogy mi kerül télen az asztalra éhségcsillapítás és önvigasztalás gyanánt: meglehet, hogy a legtöbb étel kalóriában gazdag, azonban vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül szegény.
Ha ehhez még hozzáadjuk az ünnepi szezonban megugrott koccintásokat, nem nehéz kitalálni, hogy miért olyan fogyást segítő italok házilag az anyagcsere-működés.
Az alkoholos italok rengeteg cukrot és kalóriát rejtenek magukban, ráadásul olyan nagy munkát igényel a feldolgozásuk, hogy a zsírégető-folyamatok és májfunkciók belassulnak. Ezután sokkal zötyögősebben megy a szervezet méregtelenítése, ami tovább rontja a fogyás esélyét. Az életmódváltás tehát elengedhetetlen, amit érdemes az egészséges — nem koplalós, de kalóriacsökkentett — ételekkel, valamint a rendszeres testmozgás beiktatásával kezdeni.
A kevesebb kalória azonban nem jelent egyet az éhezéssel, tehát úgy ideális, ha vitaminokbanásványi anyagokban és egyéb értékes mikrotápanyagokban gazdag étrendet folytatsz.
A B1- B2- B3, Bvitaminvalamint a folsav többek között a zsírok, szénhidrátok és fehérjék lebontásában, illetve felszívódásában is szerepet játszik, ezért mind alapvetően fontos a szervezet anyagcsere-folyamatainak megfelelő, zavartalan működéséhez.
A C-vitamin számos friss zöldségben és gyümölcsben megtalálható, és szintén hozzájárul az optimális zsírbontáshoz.
Kattints ide a galéria megnyitásához A béta-karotin A-vitaminná alakul át a szervezetben, mely a sejtek fejlődését, növekedését segíti, emellett, mint egy katalizátor, felgyorsítja az anyagcsere-reakciókat.
Hírek Forrás: X Tényleg hatékonyak a fogyókúrás italok?
A D- és E-vitamin is jó segítőtárs a fogyókúrában, az utóbbi például a sejtek regenerálódását és a helyreállító funkciókat segíti. Javítja az emésztőrendszer működését, de nem érdemes nagy mennyiségben bevinni a szervezetbe, mert gátolja az A-vitamin felszívódását.
Smoothie-t, dzsúszt, méregtelenítő vizet is találsz a fogyást segítő italok között, melyek antioxidánsokban bővelkednek, és rendkívül egészségesek.
Képek: Getty Images.
