Időskori fogyás

Májrák tünetei: így jelez a daganat Válasz: Idősebb korban, ezt a 84 évesre már mondhatjuk Az életfunkciók fenntartásához kevesebb energia is elegendő már. Csökkent az aktivitás is, a mozgás, esetleg egyéb krónikus betegség állhat fenn, és a fogazat állapota is romolhat, nehezebb a rágás.

AAL CoME: Úgy érzi, hogy Önnél vagy szeretteinél fennállhat a demencia bekövetkezésének kockázata?

Nem kell komolyabb betegségre, rosszindulatú betegségre gondolni. Időskori fogyás a korban egyébként az is már lassabban alakul ki, mint fiatalabb korban, amikor gyors fogyás hasra a sejtosztódás.

Mi javasolható? A tápszer és a nyomelemek, vitaminok mellett normális kiegyensúlyozott étkezés, egy-két tanácsot leírunk ehhez: a változatosság, gabonafélék, gyümölcs, zöldség, húsfélék, tejtermékek, valamint hal, hüvelyesek, magvak, édességek. Ha esetleg cukorbetegség áll fenn, akkor annak étrendi megkötéseit meg kell tartani. Kellő folyadékfogyasztás igen fontos, a szervezet idős korban hajlamos a kiszáradásra, székrekedésre!

A koleszterin-problémák időskori fogyás a zsírok kerülendőek. A napi energiaszükséglet kb.

Nehézség lehet a műfogsor, a hiányos fogazat, ezért folyékony és pépesebb étrend biztosítandó. Az ízérzékelés romlik, sós-édes ízek ezért kellemes fűszernövényeket kell alkalmazni, pl.

Jellemzően szeretik az idősebbek az édességet, itt arra kell vigyázni, gofy a magas zsírtartalmú vajkrémek helyett inkább pudingok, gyümölcsök, túró stb. Időskori krónikus betegségekben szív- vesebetegség, cukorbetegség vannak étrendi megkötések, melyek közismertek.

Röviden ennyiben tudtunk néhány szempontot felvillantani Önöknek!