Milyen diéták vannak, Milyen fajta diéták léteznek? - Fogyasztószer rendelés


AKCIÓ: akár 145 Ft /szem áron!

Itt a nagy diétaválasztó: találd meg a hozzád illő fogyókúrát! MME Tengernyi fogyókúra közül választhat az, aki úgy dönt: szeretne megszabadulni pár kilótól. De melyik is a legjobb diéta?

A szétválasztós?

milyen diéták vannak

A kalóriaszámolós? A fehérjedús? Segítünk választani! Aki szeret enni, azzal időnként megeshet, hogy megszaladnak a kilók, hirtelen szűk lesz derékban, csípőben vagy combban a ruha, nehezebben bírja a lépcsőzést.

Ezek is érdekelhetnek

Ha már megvan az elhatározás, jöhet az ideális diéta milyen diéták vannak. Igen, de melyik az ideális?

Nem mindegyik diéta passzol a testalkatunkhoz, életmódunkhoz, vagy épp az egészségi állapotunkhoz! Ha sok a felesleg Azoknak, akik az évek alatt felszedett kilóktól most egy nagy elhatározással szeretnének megszabadulni, mindenképpen a 90 napos diétát javasoljuk.

Ez a téli időszakban általában nem okoz különösebb problémát, de ahogy közeledik a strandszezon, úgy válnak egyre aggasztóbbá a plusz centik. Ilyenkor a legtöbben lázas keresgélésbe kezdenek, hogy megtalálják a legjobb fogyókúrát, amivel a lehető leggyorsabban újra formába lendülhetnek. Sajnos azonban a magazinok és az internet tele van olyan diétákkal, amik ugyan fűt-fát ígérnek, de valójában nem nyújtanak mást csak éhezést, egészségtelen táplálkozást és gyorsan visszatérő kilókat. Ezért mai cikkünkben nem lesz szó milyen diéták vannak léböjtkúráról, sem káposztalevesről, de még méregtelenítő diétáról sem.

Rengeteg pozitív tapasztalat mutatja, hogy nem csak kg feleslegtől szabadul meg a diétázó a kúra 3 hónapja alatt, de sok esetben csökken a magas vérnyomás, a vércukor, a koleszterin szintje is, többeknek elmúlt a gyötrő fej- és hátfájásuk. Ez a fajta táplálkozás egyébként életmódként is folytatható, kicsit kevésbé szigorú formában, amit a Testkontroll foglal össze.

A másik megoldás a kalóriák számolása. Ha összhangban van a bevitt és az elégetett kalóriák mennyisége, akkor nem hízunk. Ha számolgatjuk, mennyit fogyasztunk és mennyit égetünk el, és ezt egy kis mozgással is megsegítjük, szintén fogyni fogunk.

Navigációs menü

Fogyasszunk sok salátát, növényi rostot Gyors és látványos fogyókúrák Akik csak néhány kilót szeretnének leadni, azok bőven válogathatnak a csodadiéták közül. Mindenképpen érdemes olyat választani, ami életmódunknak, táplálkozási szokásainknak leginkább megfelel, mert ha szenvedve diétázunk, utána könnyebben elcsábulunk A tartós fogyás titka a teljes életmódváltás!

Fehérje-diéta: 2 hétig végezhető, diéta házhozszállítás fogyást igér. Szigorú, sok húst és tojást tartalmazó fogyókúra, kevés növényi rosttal. Húsimádóknak ideális.

milyen diéták vannak

LEVEL-diéta: 3 hétig végezhető, akár 20 kg fogyást is igér. Szigorú, narancs, kétszersült és tojás az alapja.

Milyen fajta diéták léteznek? Ahány ház, annyi szokás — tartja a mondás. Nos, a diéták kínálatában sem könnyű eligazodni, főleg, aki még nem járatos a témában. A megfelelő étrend kiválasztásakor figyelembe kell vennünk az egészségi állapotunkat, a napirendünket és nem utolsósorban a saját ízlésünket és igényeinket is. Akik a böjtben hisznek Az étel megvonásának rituáléja több kultúrában és vallásban is jelen van.

A könnyen elcsábulóknak ideális lehet a kötött étrendje miatt. Kőkemény tojásdiéta : 3 hét alatt 6 kg fogyást igér úgy, hogy a második héten nem kell diétázni, csak odafigyelni a táplálkozásra. Rengeteg tojás az alapja, elég monoton Káposztaleves, avagy a gyors zsírégető diéta : 1 hetes kúra, szünet után ismételhető a kívánt súly eléréséig.

Tartalomjegyzék

Számunkra azért rokonszenves, mert sok növényi rostot tartalmaz, ami kedvezően hat az anyagcserére. A leves tetszés szerint fűszerezhető, így akár még változatos is lehet.

  • De vajon tényleg működnek?
  • Minden idők 15 legnépszerűbb diétája - Fogyókúra | Femina
  • 10 kg fogyás 2 hét alatt
  • Fogyókúrás gyógyszerek
  • L karnitin tabletta

Amerikai narancsos diéta : 5 napos periódusokból álló szigorú kóra, 3 hét alatt 10 kg fogyást igér. A táplálkozás viszonlag kiegyensúlyozott, de jóllakni a kúra alatt nem lehet.

milyen diéták vannak

A narancs vitalizál is! Tisztítókúrák A tisztítókúrák alatt általában csak folyadékot fogyasztunk. Pihentetjük a gyomrot, egyidejűleg pedig felszabadulnak a szervezetünk méreganyagai, amelyek a sok folyadéknak köszönhetően ki is ürülnek a szervezetünkből.

Spártainak tűnhet ez a módszer, a méregtelenedés folyamata pedig járhat fejfájással, gyengeséggel is. Ám a kitisztult szervezet friss, könnyű érzetet ad.

A tisztítókúrákat csak egészségeseknek ajánljuk! Juharszirupos kúra : 10 nap alatt 6 milyen diéták vannak fogyást igér. Olvasónk receptje és beszámolója elég bíztató Léböjtkúra : 2 nap előkészítés és 5 nap léböjt. Itt a lényeg a tisztulás, de súlyvesztéssel is jár, kg mindenképpen leadható.

milyen diéták vannak

Amit minden fogyókúrázónak tudnia kell Az alma lédús, rostokban gazdag, ideális a diétához - Fontos, hogy a diéta alatt sok folyadékot elsősorban vizet és gyógyteát igyunk. A folyadék segíti az anyagcserét, könnyebben ürül a szervezetből a lebomló felesleg. Ám érdemes tudni, hogy a sportolástól gyarapszik az izomtömeg, ami súlyosabb, mint a zsírszövet, vagyis lehet, hogy kilóban nem látszik annyira a változás, mint érzetben, látványban.

milyen diéták vannak

Ha egy radikális kúra után ugyanúgy táplálkozunk, mint korábban, a felesleg visszamászik