Heti fogyás
Ezek is érdekelhetnek
Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is heti fogyás egészséges fogyás hetente? Sokan fognak fogyókúrába vagy életmódváltásba. Ez teljesen rendben van bármely szakában az évnek.
A legtöbb ügyfelünk nem pontosan tudja, hogy mit várjon el a saját testétől ezért olyan célokat állít fel magának, amelyeket nem tud elérni, és ami azután kudarchoz és feladáshoz vezet. Ezért nagyon fontos tudni, hogy mit várhatunk el a testünktől hogyha le szeretnénk dobni a felesleges kilókat.
Köztudott, hogy először a víz megy ki a testből. Ez így igaz. Amikor a test számára helyes étrendre térünk át, akkor legelőször is a testben felhalmozott és visszatartott vizet veszítjük el.
Az Ön böngészője nem támogatja a javascriptet kérem kapcsolja be a böngésző beállításaiban!
Ez eredményezi a kezdeti látványos sikereket. Hogy az mennyi, az attól függ, hogy ki mekkora túlsúllyal rendelkezik. A test képes arra, hogy iszonyat ütemben tolja ki a felesleges vizet akkor, amikor áttérünk egy számára jobb étrendre. Az átlag súlyvesztés ilyenkor elérheti a 4 kilogrammot is hetente, de a kiló heti fogyás normális.
Ilyenkor mindenki lelkes és örvendezik.
Ez a korszak addig tart átlagban hétamíg az összes felesleges víz el nem távozott. Ezt onnan lehet tudni, hogy a súlyvesztés látványosan belassul.
Sokan, akik nem a mi ügyfelünk itt szokták feladni. Te ne tedd! A kitartás kifizetődik! Hogyha az új étrend megfelel a test igényeinek, akkor a fogyás tovább fog folytatódni és a zsír fog eltűnni. Itt nem várhatsz el nagy számokat a testedtől.
MEGÁLLAPÍTÁS
Ilyenkor az egészséges fogyás 50 deka és 1 kiló között van hetente. Ez fogyást elősegítő vitaminok szám sok mindentől függ. Kortól, nemtől, étrendtől, mozgástól, stressz szinttől, életmódtól és még heti fogyás.
- Egyre többet lehet hallani a gyors fogyás negatív következményeiről, de mikortól számít a fogyás gyorsnak?
- Sok diétával kapcsolatban hallhatod, hogy egy hét alatt több ruhaméretnyi vagy öt-tíz kilós fogyást ígér.
- Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?
- Heti 2 kg fogyás almaecettel? - LovelyVeg
- Csak le kell fektetni bizonyos szabályok, és fokozatosan haladni a cél felé.
Megismétlem, fél heti fogyás és egy kiló között teljesen normális per hét. Hogyha ennél kevesebb, akkor ott valami van, amit a test nem szeret, azt meg kell keresned, hogy micsoda.
Néha nagyobb fogyás is előfordulhat, de hogyha tényleg a felesleges zsírt dolgozza le a test, akkor ritkán fogy 1,2 kilónál többet hetente. Ennek az adatnak a birtokában okosan tudsz tervezni, és nem fogsz megijedni, hogyha a kezdeti nagy fogyások után belassul a folyamat.
Ebből a körből te sem maradhatsz ki!
A test tudja, hogy mi kell neki és hogy hogyan működik. Te biztosítsál mindent a számára, amire szüksége van és a felesleges kiló szépen el fognak tűnni. Ha nem megy egyedül, kérj segítséget van megoldás!