Fogyi nasi
- A FOGYI - NASI® TERMÉKCSALÁD - Egyensúly-Pont
- Írta: Váczy Anikó Rád tört a farkasétvágy?
- Nassolás diéta alatt: zsírégető finomságok, amikből este is ehetsz - Fogyókúra | Femina
Az fogyi nasi nyolc óra utáni nassolásnak nem véletlenül van rossz híre, ugyanis az elhízáshoz vezető szokások közül az egyik legjelentősebb. Azonban nemcsak az a probléma ilyenkor, hogy eszel, de az is, hogy mit.
Az esti rágcsálás is lehet egészséges, sőt, meglepő egészségügyi előnyei is vannak, ha nem éhgyomorral fekszel le. A fehérjék például segítik az izmok épülését és gyógyulását, amíg alszol.
Fogyj akár 9 kilót 1 hónap alatt, életveszélyes fogyókúra nélkül! Fogyás Meditáció!
Az alacsony glikémiás indexű ételek pedig kordában tartják az étvágyadat, hiszen az egyenletes vércukorszintnek köszönhetően nem ébredsz majd farkaséhesen. A következő nassolnivalók éppen ilyenek, így ezeket egy könnyű vacsora után nyugodtan eheted, ám ne közvetlenül lefekvés előtt, illetve ne mértéktelenül fogyaszd őket.
A csokoládét sok diéta tiltja, ám ez nem vonatkozik feltétlenül minden csokira. Ebben a hozzáadott cukor helyett antioxidánsokat találsz, sőt, vérnyomást csökkentő, inzulinérzékenységet javító anyagokat is, némi boldogsággal kombinálva.
Csak ne egyél belőle egyszerre néhány kockánál többet! A legjobb vacsorák a fogyás idejére Ezeket nyugodtan eheted akkor fogyi nasi, ha egy kicsivel este hat után tudsz csak asztalhoz ülni.
Segítenek leadni a kilókat, és nem marad utánuk üres a gyomrod!
