Bevált gyors fogyás


bevált gyors fogyás

Az elmúlt évtizedben gombamód szaporodtak a különféle csodadiéták, melyek segítenek megszabadulni a fölösleges kilóktól. Ha azonban folyamatosan az az érzésed, hogy ezeket a fogyókúrákat valaki más pénztárcájának találták ki, gyorsan elmehet a kedved tőlük.

bevált gyors fogyás

Bemutatunk neked három olyan bevált diétát, melyek egy fillérrel sem kerülnek többe, mint a hétköznapi étrended. Krumplidiéta A krumplira legtöbben úgy tekintetnek, mint hizlaló táplálékra, ám valójában, ha nem zsírban sütöd, jó alap lehet egy salaktalanító kúrához. Magas rosttartalmának köszönhetően emésztésserkentő hatású, ráadásul hosszan tartó teltségérzetet ad.

bevált gyors fogyás

Nem csupán olcsó táplálék, de rendkívül változatosan elkészíthető. Magas káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó hatású, ásványi anyagai megtisztítják bevált gyors fogyás a méreganyagoktól, komplex szénhidráttartalma pedig segít csökkenteni az éhségérzetet.

A legtutibb diéta — két bevált fogyókúra ötvözéséből Ditte Tweet Azért állítom, hogy a legtutibb, mert hetente legalább 1, kilótól szabadulhatunk meg, ha betartjuk a szabályokat.

A burgonyát legjobb a héjával együtt fogyasztanod, mert ebben is sok hasznos tápanyag található. Ha szeretnél többet megtudni a krumplidiétáról, kattints korábbi cikkünkre. Almaecetkúra Ha olcsó, egyszerű, de hatásos diétára vágysz, választhatod az almaecetkúrát is. Az almaecetet a népi gyógyászat is régóta alkalmazza fogyókúrás szerként.

bevált gyors fogyás

Az enyhe sav emésztésserkentő, anyagcsere-pörgető hatással bír, így segít megszabadulni a fölös kilóktól. Emellett az almaecet csökkenti az étvágyat is, mérsékli a koleszterin- valamint a vércukorszintet.

A diéta előnye, hogy semmilyen speciális étrendet nem ír elő, mindössze a zsírosabb ételektől kell tartózkodnod. Az almaecetkúra lényege, hogy étkezés előtt 15 perccel meg kell innod egy pohár vizet két teáskanál almaecettel.

bevált gyors fogyás

Ha további információkra vagy a kíváncsi a kúrával kapcsolatban, kattints korábbi cikkünkre. A diétát - ahogyan a neve is mutatja - három hónapig kell tartanod, ez idő alatt akár 15 kiló plusztól is megszabadulhatsz.

bevált gyors fogyás