Adele diéta

Írta: Balogh Mia Nemrég elárulta: egyetlen dologról mondott le, hogy tartani tudja a súlyát. Vannak, akiknek nem a kinézetük, hanem az egészségük érdekében kell néhány életmódbeli változtatást beiktatniuk.

Nosalty Az egyik legújabb divatdiéta tavaly robbant be a köztudatba. A Sirtfood-diétának lelkes rajongói és ellenzői is vannak szép számmal, lássuk, hogyan működik, kinek van igaza! Valójában akkor vált igazán népszerűvé a Sirtfood-diéta, amikor Adele látványosan lefogyott vele. De mindezek ellenére a táplálkozási szakemberek óvatosságra intenek, hiszen a diéta nem tartalmaz minden, az emberi szervezet számára szükséges tápanyagot.

Ez történt Adele esetében adele diéta az énekesnő hangszálproblémái miatt döntött úgy még ben, hogy lemond a cigarettáról, az alkoholról, a citrusos, túl fűszeres és savanykás ételekről. Később ehhez jött még néhány kisebb-nagyobb változás — például az, hogy adele diéta, Simon Koneckivel rászokott a kocogásra, és többször fordult meg edzőtermekben is —, és Adele-ről tovább olvadtak lefelé a pluszkilók.

Mood 2 Beychella Adele adele által megosztott bejegyzés, Ápr A híresség ezt egyrészt úgy érte el, hogy vegetáriánus lett. Adele elmondása szerint nem azért lett vega, mert annyira szenvedélyesen szeretné a zöldségeket és gyümölcsöket.

A tofuval pedig még a mai napig sem tudott igazán megbarátkozni.

Viszont a kutyája iránti szeretetéből fakadóan nem tudna húst enni. Azt mondja, ha húst kíván, csak a kutyusa szemébe kell néznie, és máris biztos benne, hogy nem tudná megenni semmilyen állat húsát.

Ez talán külső szemmel nézve picit túlzás, de ő egy ideje így érzi. Emellett a sportra is nagyobb hangsúlyt fektet: még többet kardiózik és súlyzós edzéseket is végez, de azt mondja, elsősorban nem az étrend jének és a mozgásnak köszönheti, adele diéta az elért eredményeket meg tudja tartani. Egy interjúban fogyáshoz szükséges makrotápanyagok aránya egyetlen dologról mondott le, szerinte annak köszönheti, hogy meg tudja őrizni a vonalait sőt, talán még fogyott is néhány kilót emiatt.

Hogy miről mondott le? Nos, Adele korábban elég sok teát ivott, naponta legalább 10 csészével, és mindig két-két cukrot tett bele. Egy ideje viszont nem teázik, az napi 20 kanálnyi vagy 20 kockacukorral kevesebbet jelent — ez pedig már nagyon nem mindegy a szervezete számára!

Kapcsolódó cikkek.