D vitaminnal fogyni


A D-vitamin egy rendkívül fontos mikrotápanyag, mely számos betegség ellen véd, erősíti d vitaminnal fogyni csontokat, sőt, karcsúsító hatását is egyre több orvosi kutatás támasztja alá.

fogyókúra 13 éveseknek 40 felett diéta

Ismerd meg a D-vitmin testsúlyra gyakorolt hatását, és tudd meg, hogyan teheted a tudományos eredményekre alapozva a diétád értékes részévé! A D-vitamin és a testsúly összefüggése A D-vitamin-hiányra főként az idősek és az erősen túlsúlyosak hajlamosak, derült ki egy kutatásbólnoha összességében csaknem az emberek fele nem jut elegendő mennyiséghez.

fogyás 4 nap alatt melyik a legjobb fogyókúrás tabletta

A tudósok azonban ennél direktebb összefüggést is megállapítottak a túlsúly és a vitamin bevitele között. A D-vitamin-szint emelkedésével csökken a raktározott zsír mennyisége, derült ki egy túlsúlyos nő körében végzett kutatásból.

diéta bolt budapest diéták csoportosítása

A résztvevők egy éven keresztül követtek kalóriacsökkentett étrendet, két csoportra osztva. A diétázók egyik fele D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt, a másik fele placebót kapott.

intenset diéta vélemények novelean fogyókúrás tabletta

Azok, akiknek megfelelő D-vitamin-szintje volt, átlagosan 3,2 kilóval fogytak többet. Egy másik kutatásban elhízott nőknek 12 héten át adtak D vitaminnal fogyni.

Ezalatt jelentős súlyvesztés nem történt, ám a résztvevők testzsírszázaléka csökkent. A D-vitamin a hízást is csökkenti.

fogyás diéta nélkül gyakori kérdések gyors fogyókúra nőknek

Egy idős nővel végzett kutatás kimutattahogy négy és fél év alatt jóval kevesebbet szedtek fel azok, akik elegendőt vittek be a vitaminból. Egy előzetes tanulmány szerint minderre a D-vitamin azért képes, mert csökkenti a testben az új zsírsejtek kialakulását, másutt azt is leírtákhogy azt is képes befolyásolni, mennyit raktároznak a sejtek. A D-vitamin ezen felül befolyásolja a szerotonin nevű neurotranszmitter szintjét, mely az alvás minőségére és a hangulatra is hat, így ezen keresztül közvetetten is részt vehet az étvágy alakításán keresztül a testsúly szabályozásában.

hoodia tabletta hogy kezdjek el fogyni

Emellett egy es, férfival végzett kutatás kimutattahogy a több D-vitamin a magasabb tesztoszteronszinttel is összefügg. Ez a fogyokura tablettak pedig képes csökkenteni a testzsír mennyiségét, sőt, segít a fogyást hosszú távon megtartani.