Fogyókúra alatt hízás. Segítség! Fogyókúrázok és hízok! | | HT Medical Center


Jónás Zsófi A bűnös neve: kortizol. Ha valaki a stressztől fogyásnak indul, az a világ legtermészetesebb dolga. De mi a helyzet akkor, ha nem fogyunk, hanem hízunk? Azt nem nagyon akarják elhinni az emberek, hogy sokan mindenféle életmód vagy táplálkozási szokás megváltoztatása nélkül, csak a stressztől kezdenek hízni.

Csak jó kifogásnak tartják, nem pedig valós problémának.

Hízás a diéta első napjaiban — mitől lehet? Nemrég kezdtem diétázni és aerobozni az oldalon olvasható edzésprogramok, illetve étrend segítségével, de most kissé elbizonytalanodtam.

Ilyenkor mindenki előtt megjelenik egy kép, ahogy a stressztől éppen kiboruló ember feltépi a hűtő ajtaját, és válogatás nélkül azonnal elpusztít mindent, amit benne talál.

Majd lefojtja egy kis Nutellával a dugi dobozból. Másnap pedig boci szemekkel panaszkodik a kollégáknak, hogy fogalma sincs, miért nem jó már rá egy darab ruhája sem.

Ehhez az is hozzájárult, hogy a környezetemben mindenki stresszfogyó.

Ha lehetne, visszamennék reklamálni, hogy: "Hé, én inkább a stresszfogyást örökölném a tériszony helyett! Sosem voltam az a nádszálkisasszony, de ez azért már minden határon túlment.

diéta terv

Természetesen nagyon zavart ez az állapot, így az orvos férjem segítségével hamar elkezdtem valami megoldás után nézni. Meg is találtuk a megfelelő diétát, beiratkoztunk a legszimpatikusabb edzőterembe, és már indult is az életmódváltás. Én olyan típus vagyok, hogy ha csinálok valamit, akkor azt jól akarom csinálni. Így 1 hónapon keresztül hetente háromszor ott izzadtam a teremben, a diétát pedig maradéktalanul betartottam.

Fogyni akarsz és mégis hízol?

Nos, én igen, de a testemet valaki elfelejtette tájékoztatni erről az egész hercehurcáról. Álltam a fürdőszobában a férjem társaságában - mert annyira izgultam, hogy egyedül nem ment. Összeszedtem minden erőmet, ráálltam a mérlegre, és akkor jött a meglepetés. Na, nem az a jó fajta, hanem ami után 15 percig káromkodik az ember A mérleg semmi, de semmi változást nem mutatott az előző havi állapothoz képest.

Én összeomolva ültem a szoba közepén, a férjem pedig - aki, mint említettem, fogyókúra alatt hízás - épp készült visszaadni a diplomáját, mert szerinte ez mindennel ellentétes, amit a nyugati orvostudomány az emberi anyagcseréről állít. De miután kidühöngte magát, felülkerekedett benne a férj, és szépen felmosott engem a fürcsi padlójáról, és elküldött egy halom vizsgálatra.

Hízás a diéta első napjaiban – mitől lehet?

Kortizol, a stresszhormon Ha stressz ér minket, a szervezetünk felkészül a problémákkal való szembenézésre, és a mellékvese egy kortizol nevű hormont termel. Stresszhelyzetben ez az a hormon, ami segít nekünk.

  • Fogyás vs fogyókúra? Ha fogyókúrázol hízni fogsz!
  • Hírek Címkék Sokan panaszkodnak, hogy fogyókúráznak és ahelyett, hogy csökkenne a testsúlyuk, épp ellenkezőleg, hízni kezdenek.
  • Keto diétával mennyit lehet fogyni
  • Diéta lustáknak
  • Prosztatagyulladás diétája
  • Hízás a diéta első napjaiban - mitől lehet? | Testépítek

Ilyenkor a testünk nem fogyókúra alatt hízás, mi várható, fogyókúra alatt hízás az akadályok leküzdése érdekében elkezd tárolni, többek között zsírt is, ha esetleg fizikai nehézséggel kerülnénk szembe. Így működünk több százezer éve. Ma már azonban, ha stressz ér, nem egy mamut elől kell elfutnunk, így a fölös zsír sajnos rajtunk marad. Ha ez a stresszes állapot huzamosabb ideig fennmarad, testünk több problémával is szembenézhet a túl sok kortizol miatt, ilyen például a súlynövekedés, főleg a törzsön és deréktájon.

Segítség! Fogyókúrázok és hízok!

SHE A vizsgálatok természetesen nem találtak semmit. Néhány hormonom fogyókúra alatt hízás volt a kelleténél, de éppen a normális határértékeken belül mozogtak. Következő hónap, újabb nekifutás, ismét semmi eredmény a kortizol szintemet nem vizsgálták.

regenor gyógyszertár

Ezek után három hónapig jegeltük a témát, jött a nyár, csak élveztük a jó időt és a programokat. Megszoktuk a helyet, ahova költöztünk, megszűnt a stressz.

Augusztusban, amikor újra sikerült összeszednem a lelki erőmet, újból nekivágtam a diétának és a mozgásnak. És láss csodát: a kipihent, stresszmentes Zsófiról csak úgy olvadtak le a kilók.

Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bűnös neve: kortizol.

Többet is sikerült fogynom, mint amit eredetileg felhíztam. De ha stresszelek, akkor fogyókúra alatt hízás megszokott, normális étrendem mellett is azonnal elkezdek hízni.

gyógyszertári diéta

Több emberrel is találkoztam, akik hasonló problémával küzdenek, így jó tudni, hogy nem vagyok egyedül. Nem csak az én testem működik máshogy, mint ahogy azt a legtöbben megszokták.