Sörhas fogyás, Azt kérdezed, hogyan? Figyelj, elmondjuk!
Szerző: Ripost A férfiaknál a legtöbb zsír a hasfalon halmozódik fel — ez lenne a sörhas —, míg a nőknél a melleken, a csípőn, a fenéken sörhas fogyás a combokon jelenik meg leginkább.
Ha rendszeresen és nagy mennyiségben fogyasztod, valójában minden szeszes ital hizlal, de kutatások bizonyították, hogy konkrétan nem az alkohol a felelős a has tájéki elhízásért, hanem annak sörhas fogyás hatása.
Nem mindegy, ki hova hízik
Egyes kutatások szerint a sörhas, vagyis a hasi zsírlerakódás különösen veszélyes a szívbetegségek, az agyvérzés és egyéb korai fogyokura 50 felett kialakulás szempontjából. Ebből az következik, ha fontosabb az egészséged, mint az, hogy esténként elégedetten simogathasd a sörhasadat BL-meccs közben a kanapéba süppedve, akkor érdemes minél előbb megszabadulni tőle.
Azt kérdezed, hogyan? Figyelj, elmondjuk!
A futás például tök jó. A maximális pulzusszámodat úgy kapod meg legkönnyebben a, ha ból kivonod az életkorodat.
Ma van Annamária napja!
Az intervall edzést is ki kellene próbálnod, ennek hatására ugyanis a tested még a mozgás után is képes a zsírégetésre, annyira felpörgeti az anyagcserédet.
Ez bizonyítottan hasznos a hasi zsír eltüntetésénél.
- Intenset ultra diéta
- Kevés köze van a sörnek a sörhashoz Nagy Nikoletta
- Hogyan és miért alakul ki valójában a sörhas? 30 felett a nők is érintettek - Fogyókúra | Femina
Intervall edzés: Sörhas fogyás intenzív és mérsékelt intenzitású edzésszakaszok váltogatását jelenti. Vagyis a lassabb, hosszabb futások közé illesz gyorsabb, váltogatott tempójú vagy résztávos edzéseket.
A stressz nem segít, kerülnöd kellene. Az nem annyira új dolog, talán te is tudod, hogy a stressz hatására kortizol szabadul fel a szervezetedben — ezért is nevezik stresszhormonnak —, ami elhízáshoz vezethet. Ha a kortizol szintje sokáig magasan marad, a plusz kilók sajnos garantáltan felszaladnak rád.
15kg fogyás EGY HÓNAP ALATT! Fogyás hasról egyszerűen.
Kapcsolódj ki, válassz magadnak olyan tevékenységet, amivel csökkenteni tudod a feszültséget. Forrás: player.