3 kiló fogyás. Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót

Ha a mérsékelt kalóriamennyiség ellenére sem tudsz megszabadulni a győzike fogyi dal és combtájékon jelentkező párnácskáktól, könnyen lehet, hogy szervezetedben nagy mennyiségben halmozódott fel felesleges 3 kiló fogyás. Mindezért elsősorban a magas sótartalmú táplálékok, a kiválasztószervek csökkent működése, illetve a lassú anyagcsere lehet a felelős.

A nehezen emészthető élelmiszerek megterhelik a májat és a vesét, így nem marad energiájuk a folyadék, illetve azzal együtt a méreganyagok eltávolítására, így nem csoda, ha derekad körméretének növekedése mellett a fáradékonysággal és a narancsbőrrel is szembe kell nézned.

Próbáld ki intenzív vízhajtó diétánkat, és folyadékháztartásod újjászületése révén egy hét alatt akár három kilónak is búcsút mondhatsz.

• Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.
• Fogyj 2 hét alatt 3 kilót - egyszerűbb, mint gondolnád!
• Xs super fat burner vélemények
• Biztos gyors fogyás
• 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
• Ezért mondják a szak emberek, hogy inkább adjunk magunknak több időt, és kisebb lépésekkel kezdjük építeni az önfegyelmet.
• Figuactiv diéta
• Hasról fogyás

Ne szaporítsd a felesleges vizet! A konyhasó és a tartósítószerek rengeteg folyadékot kötnek meg a szervezetben, amivel kettős kárt okoznak.

1. Yadine fogyás
2. 3 kiló mínusz szenvedés nélkül | Diéta és Fitnesz
3. 5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával - Ripost
4. Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
5. Genix fogyókúra vélemények
6. А если мы не захотим отправляться .
7. Fogyas gepekkel

Elvonják a méregtelenítéshez szükséges vízmennyiséget, így az ártalmas anyagok nem tudnak megfelelő gyorsasággal távozni. Emellett a hatásukra kialakuló ödémák terhelik a vérkeringést, így a sejtek kevesebb oxigénhez jutnak, és lelassulnak az anyagcsere-folyamatok is. A felesleges víz elűzéséhez az első lépés a konyhasómentes ételkészítés.

Ebben az esetben sem kell amiatt aggódnod, hogy íztelen fogások kerülnek a tányérra. A zöldfűszerek, különösen a petrezselyem, nemcsak változatossá teszik az étrendet, de kitűnő vízhajtó erőt rejtenek.

Fogyj velem 4 kilót egy nap!

A sónak mennie kell, ha elkezded a diétát Számtalan táplálékban bújik meg nagy mennyiségű só észrevétlenül. A sajtok, a felvágottak, az előre gyártott levesporok és burgonyaszirmok fogyasztása megsokszorozzák az optimális sóbevitelt, a diéta ideje alatt ezért mondj le róluk, és cseréld 3 kiló fogyás élőflórás, savanyított tejtermékekre, natúr húsokra.

A nassolásról sem kell lemondanod, ha a zöldségekből, gyümölcsökből készült chipseket vagy a sómentesen készített pattogatott kukoricát választod.

Folyadékban gazdag vízhajtók A felhalmozódott folyadéktól leggyorsabban azok a táplálékok szabadítanak meg, melyek önmagukban is sok nedvességet tartalmaznak. Így, mivel megfelelő folyadékmennyiséggel látják el a testet, nem késztetik azt vízraktározásra, és ahelyett, hogy még több vizet kötnének meg a szervezetben, segítenek feloldani a káros anyagokat és a sóraktárakat.