Epegörcs utáni diéta. Alacsony zsírtartalmú ételek


Pfizer 3. Epeköves, roham, görcs, szinte mindig kiadósabb zsírosabb étkezés után következik be, ezt hívjuk epehólyag összehúzódásnak. Mindez azzal magyarázható, hogy nem megfelelő az étkezés.

mayo klinika diéta durva diéta

Az epegörcs utáni diéta keletkezett egy vagy több kő mindaddig az epehólyagban tartózkodik, amíg egy erősebb összehúzódás át nem préseli az epehólyagból a nyombélbe vezető epeútba. Ezen a keskeny csövön legtöbbször keresztülhalad a kő, és nem ékelődik be, nem okoz elzáródást, ezáltal elzáródásos sárgaságot, de áthaladása rendkívül heves, erős görcsös fájdalommal, hányingerrel, hányással, rosszulléttel jár.

Éles, szúró fájdalmat is okozhat az epekő Forrás: EgészségKalauz A panaszmentes epeköves beteg diétája A diéta első szabálya: az epeköves beteg egyszerre mindig keveset egyen, de gyakran.

Mit egyek, ha epebeteg vagyok?

A kis étkezéseket követően az epehólyag összehúzódás is kisebb mértékű, kisebb a kőroham veszélye. Ezzel a táplálkozási szokással gátoljuk meg az újjabb kövek képzősédét. Általában akkor képződnek,ha az epehólyagban besűrűsödik az epe, azaz az epehólyag ritkán ürül ki. Természetesen a táplálékok mennyisége, energiatartalma és összetétele is fontos.

Az epebetegek diétája

Nem véletlen az, hogy az epeköves betegek többsége elhízott, az egészségtelen táplálkozás bőséges energia, sok zsír és cukor, rostszegénység egyúttal az epekövek képződését is elősegíti. Így második szabálynak tekinthető az elhízás csökkentése, az energiaszegénység.

étrend gyomorhurutra fogyást segítő italok

És a harmadik szabály: zsírszegénység. Az epehólyag összehúzódás legerősebb ingere a zsiradék. Kerüljük a hevített zsiradékokat!

Epekímélő étrend - Mit szabad, mit nem?

Ha az epehólyag fala beteg gyulladásos vagy gyulladás után heges, ill. Az egészséges emberek zsírfogyasztása is mintegy kétszerese a szükségletnek.

menta étvágycsökkentő 6 kg fogyás 1 hét alatt

Mindez ne jelentse azt, hogy az étkezés epegörcs utáni diéta, íztelenné, élvezhetetlenné változzék, csupán megközelítse az ésszerű és helyes táplálkozásban megengedett zsírmennyiséget.

Elsősorban az állati eredetű, telített zsírok fogyasztása mérséklendő, előnyben részesítve a növényi, telítetlen zsírokat.

10+1 recept és jó tanácsok epéseknek

Különösen a hevített zsiradékok váltanak ki erős epeköves rohamot, görcsöt, ezért is kerülendő a zsírban sütés, hevítés. Kevesebb olajat és zsírt használjunk a rántáshoz, kevesebb vajat és margarint kenjünk a kenyérre, a főzelékfélék, burgonya és húsok elkészítéséhez a zsírszegényebb módokat kell választani párolás, főzés, teflonedényben, alufóliában történő sütés.

Mit egyek, ha epebeteg vagyok? Ha az epefolyadék kiürülése az epehólyagból akadályozott, vagy az epe összetétele megbomlik, kőképződés és gyulladás alakulhat ki. A máj által termelt napi 1—1,5 liter epefolyadék az étkezések közti szünetben az epevezetéken keresztül az epehólyagba folyik, ott tárolódik, és közben koncentrálódik.

Mit ehetünk meg valójában? A csokoládé és a vajas krémes sütemény is görcsöt okozhat.

Epekő műtét - 1080p

A tojás fehérjéje epegörcs utáni diéta kerülendő, de a sárgája csak mérsékelt mennyiségben és szintén zsírszegényen készítve javasolt. A cukor fogyasztását nem követi epehólyag összehúzódás, mégis csökkenteni kell mennyiségét, mert kedvezőtlenül befolyásolja az epe összetételét fogyás vitaminokkal természetesen az elhízásban játszott szerepe is szem előtt tartandó. A természetes táplálékok tej, gyümölcs, zöldség- és főzelékfélék elegendő mennyiségben tartalmazzák az emberi szervezet számára szükséges cukrot.

Epegörcsöt enyhítő ételek

A nyers gyümölcsök, a gyümölcsök héja, a nyers uborka, paradicsom és zöldpaprika és általában a gyümölcsök és zöldségfélék nem okoznak epeköves rohamot. De pl.

  • Követés Az epebetegség kialakulásának oka lehet epepangás, az epeutak fertőződése vagy az epe összetételének kóros megváltozása, de hajlamosító tényező az elhízás, terhesség, cukorbetegség és a magas vérnyomás is.
  • 10+1 recept és jó tanácsok epéseknek - HáziPatika
  • Epegörcsöt enyhítő ételek - fájdalomportáhelyimertek.hu
  • Hatékony fogyókúra házilag
  • Fogyj okosan

A zöldség- és főzelékfélékben, a burgonyában, rizsben, tésztafélékben, kenyérben, tehát a lisztből készült termékekben levő keményítő nem okoz epés jellegű panaszokat, értékes része lehet az ez irányú diétának, bár itt is sok minden függhet az elkészítéstől epegörcs utáni diéta javasolt pl. A főtt tészták nem okoznak panaszt. Éles, szúró fájdalmat is okozhat az epekő Forrás: EgészségKalauz A tojás sárgáját csak mértékkel fogyasszuk A rostokról külön Elképesztő, de a zöldség- és főzelékfélék fogyasztása ellen igen sok epebeteg tiltakozik, mondván, ezek puffasztó hatásúak, görcsöket okoznak.

hogyan fogyjak le hasról gyakori kérdések 8 kg fogyás 3 hónap alatt

Valóban, a rostokban gazdagabbak káposzta, karalábé, kelkáposzta esetében felszabadulnak illó zsírsavak és olajok, melyek teltségérzést, hányingert, puffadást válthatnak ki, de ha ezeket nyitott edényben készítik el, ezek az illó anyagok eltávoznak és megmaradnak az értékes rostok.

A kevésbé rostos zöldségfélék tök, karfiol, paraj pedig szinte egyáltalán nem puffasztanak. A rostok kedvező élettani hatásai pótolhatatlanok, elősegítik a bélmozgást, székletürítést, méregtelenítenek, az emésztőrendszer egyéb szervi betegségeinek megelőzésében vastagbél! Epebetegek diétájában az alapot a zöldség- és főzelékféléknek kell szolgáltatniuk, megfelelő elkészítéssel az epegörcs utáni diéta kellemetlen puffasztó hatás elkerülhető és természetesen nagyon fontos, mindezt zsírszegényen!