Regenor 31 napos étrend
Nekem segített.
- Esetleg most szeretne először komolyan diétázni?
- Nem használt vagy csak alig?
- Sürgősen le kell fogynom
- 31 napos Reg-Enor-os Mintaétrend | Alga Egészség
- A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű.
Citrom, grapefruit. Kolbász, szalonna, sonka, tojás, máj, májkrém, mindenféle hústermék, zsír.
Rizsliszt, teljes kiőrlésű rozsliszt, rizs. Teljes kiőrlésű rozskenyér, pirítva. Mellőzzük a fogyasztását az alábbi termékeknek:Tej, vaj, sajt, túró, tejföl, margarin, olaj, savanyúság, méz, cukor, tészta, krumpli, kenyérféleségek, sütemények, péksütemény, gyümölcs, savanyúság, ecet, lekvár, olajos magvak, cukros üdítő, szörp, szénsavas italok, alkohol.
Általános javaslatok, ötletek, étrend ötletek Zsírral főzz, de ne zsírosan. A kukoricalisztből készült galuskához dupla tojásmennyiséget használjunk, és kevés vizet. Az idénysalátát Reg-enorozás idején csak citrommal locsolom meg, és hétfűszer sóval sózom meg.
Reg-enor \
A főzelékeket gyakran fogyasztjuk, a rántást rizsliszttel készítve. Még a tökfőzeléket is szeretjük vele tejföl nélkül, kis hagymával készítem a rántást.
Az étkezésekhez mindig egyetek zöld salátát, lehetőleg nyersen, bármennyit. A hús ne legyen nagyobb, mint ami a tenyeretekbe belefér.
- Fél időben megfordítjuk.
- Regenor tiltólista.
- Étvágycsökkentés gyógynövényekkel
- RegEnor ÉTREND MINTA - reggeli, ebéd, vacsora | BIOCOM
- Всегда любила и буду любить.
Rizsből a barna rizst használjátok, de még jobb a kis GI glikemiás indexű köles, hajdina, vagy gersli.