6 napos fogyokura, 6 napos diéta
- Legjobb fogyás módszer
- Protein mentes diéta
- 6 napos testátalakító diéta - Fogyókúra | Femina
- Protein fogyáshoz
- 2 napos fogyókúra
- Кое-кто из людей, вероятно, будет недоволен моим объявлением.
- Когда они оказались возле купола, зеленое свечение внезапно погасло.
Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba Ha gyorsan szeretnél néhány fölösleges kilótól megszabadulni, próbáld ki ezt a 7 napos diétát. A változatos diéta fedezi a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet, és éhezés nélkül adhatod le a fölös kilókat.
Nagyon fontos, hogy a diéta ideje alatt legalább napi két liter szénsavmentes vizet fogyassz!
6 napos diéta
A diétát csak akkor javasoljuk, ha teljesen egészséges vagy. Kismamák, gyerekek, krónikus betegséggel küszködők mindenképpen kérjék orvosuk javaslatát. A diéta 1.
Egész napos diétás étrend és receptek
Banán kivételével bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz. Legjobb a karikákra szeletelt ananász, az alma, a narancs, a mandarin, illetve bármilyen idénygyümölcs, 6 napos fogyokura a diétára például nyáron van szükséged. A diéta 2.
Fix napos fogyókúrák | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
A második napon bármilyen zöldséget ehetsz nyersen vagy párolva. Lényeges, hogy növényi vagy állati zsiradékot ne használj az ízesítéshez. Lehetőség szerint sót sem.
Krumplit is ehetsz héjában főzve vaj, tejföl, olaj, öntetek nélkül. Ha nagyon száraz lenne, kevés joghurttal ízesítheted. A diéta 3.
Bármilyen gyümölcsöt és zöldséget ehetsz a diéta harmadik napján, a banán és a krumpli azonban tiltólistás. A diéta 4. Ezen a napon megehetsz banánt, természetesen egész napra elosztva, és megihatsz 3 pohár 3×2,5 dl tejet.
Készíthetsz turmixot is banánból és a tejből reggeli, ebéd, vacsora gyanánta köztes étkezésekben pedig a maradék gyümölcsöt fogyaszd. Laktózérzékenység esetén a tejet pótolhatod mandula- rizs- vagy zabtejjel.
Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba
Ihatsz vízzel hígított kókusztejet is. A diéta 5.
Grillezz vagy párolj legföljebb evőkanálnyi olívaolajat használva 30 dkg csirkemellet, amit lehetőség szerint 6 paradicsommal kísérve több adagban egész napra elosztva fogyassz el. A megfelelő mennyiségű szénsavmentes ásványvíz ivására ezen a napon még inkább ügyelj.
A diéta 6.
Marad mára is a párolt vagy grillezett csirkemellde olyan zöldséggel párosítva, amilyennel csak szeretnéd. A krumpli sajnos ma is tiltólistás, de ehetsz uborkát, paprikát, paradicsomot, cukkinit, salátát, retket, sárgarépát, angol zellert, karfiolt, brokkolit párolva vagy nyersen. A diéta 7.
- Na és?
- A gyors és összetett testátalakító program a Kaliforniában nevelkedett Michael Thurmond nevéhez fűződik, akit a magyar Schobert Norbihoz hasonlóan saját kálváriája inspirált egy egészséges és hatékony diéta megalkotására, melyet a testsúlyproblémájával kapcsolatos tapasztalatok és küzdelmek alapján épített fel.
- 6 napos diéta | Diéta | helyimertek.hu
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | helyimertek.hu
- Keto light gyógyszertár
- Adj le 6 kilót mindössze 17 nap alatt! – ÉTREND | Diéta és Fitnesz
- 5 nap alatt 6 kiló lemegy a kardiológus diétával - Blikk Rúzs
- Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba | nlc
Frissen préselt gyümölcslevet ihatsz 3 pohárral. A diéta ideje 6 napos fogyokura kávét feketén, tej, tejszín, cukor fogyókúrás turmix italok ihatsz.
A gyógynövény- és a gyümölcsteák cukor, méz nélkül, citrommal ízesítve megengedettek, de ügyelj a napi két liter ásványvíz fogyasztására is. További diéta témájú cikkek az NLCafén.
Tihanyi László
