Házipatika fogyókúra
Az ebéd energiatartalma kcal.
Uzsonna 10 szem mandula 80 kcal Vacsora Hozzávalók: 2 szelet Graham-kenyér, 2 szelet sonka, 5 g margarin, 2 szelet sovány füstölt sajt, 2 ananászkarika Elkészítés: A hagymát karikákra szeljük, házipatika fogyókúra az olajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a csíkokra szeletelt húst, a zúzott fokhagymát, és borsozzuk.
A húst megpirítjuk, és mikor levet házipatika fogyókúra, lefedjük, dinszteljük, míg megpuhul.
Időközben a zöldségeket csíkokra szeleteljük. A húshoz legelőször a sárgarépát adjuk hozzá, majd amikor félig megpuhult, hozzátesszük a paprikát, és a végén a brokkolit, a gombát, és dinszteljük együtt még pár percig.
- Hogyan fogyjunk hasról
- Pin on Reform kaja
- Fogyás diéta tippek
- Koffeintabletta vélemény
A burgonyát szintén csíkokra vágjuk és megsütjük a megmaradt vajon és olajon. Mikor elkészült, összekeverjük a húsraguval, és még egyet forralunk rajta, hogy a burgonya magába szívja a szaftot. Ízlés szerint szójaszósszal pikánsabbá tehetjük.
Uzsonna 1 db Túró Rudi 90 kcal Vacsora g sovány túró, 1 dl natúr joghurt, 3 karika ananász, 1 evőkanál kókuszreszelék, édesítőszer HáziPatika. Elkészítés: Hámozatlanul 1 cm-es szeletekre, majd hasábokra vágjuk a padlizsánt. Megpirítjuk, félrerakjuk. A negyedbe vágott, ételízesítővel megszórt gombát megpirítjuk.
Fogyókúra természetes segítője
Amikor a leve elpárolgott, beletesszük a felcsíkozott sonkát. Hozzáadjuk a felkarikázott pórét, a zöldpaprikát, és letakarva megpároljuk. Visszatesszük a padlizsánt, beleöntjük a paradicsomot, fűszerezzük, és további percig pároljuk. A kifőtt a tésztát leszűrve, öblítés nélkül, forrón hozzáadjuk, sajttal megszórjuk.
Fogyókúra 60 fölött is könnyedén – 5 tipp, ami tényleg segít
Uzsonna 10 szem mandula 80 kcal Dm fogyi por Gombával töltött paprika kcal Hozzávalók: 2 db zöldpaprika, g gomba, fél fej vöröshagyma, 1 db tojás, 1 evőkanál zsemlemorzsa, 30 g sajt, 1 teáskanál olaj, petrezselyem, só, bors. Elkészítés: Az apróra vágott vöröshagymát megdinszteljük, és a megtisztított, apróra vágott gombával, sóval, borssal, petrezselyemmel addig házipatika fogyókúra, míg a leve elfő.
A tűzről levéve elkeverjük a tojással, zsemlemorzsával és a reszelt sajt felével. A megtisztított paprikákba töltjük, és kivajazott tűzálló tálra egymás mellé fektetve, sajttal megszórva a sütőben megsütjük.
A legjobb fogyás 2 hétig Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést. A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát használod fel, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól.
