Villám fogyókúra


Valljuk be: olyan […] Időnként bizony előfordulhat, hogy felugrik ránk kg felesleg, mert kevesebb időnk van a mozgásra, vagy épp a menstruációs ciklusunk kritikus időszakát éljük, esetleg a stressz miatt nem figyelünk oda villám fogyókúra táplálkozásunkra… A közelgő alkalom miatt viszont él bennünk a vágy, hogy karcsúak legyünk, és beleférjünk a kisestélyibe, kosztümbe vagy a koszorúslány-ruhánkba. Valljuk be: olyan menyasszonnyal még nem találkoztunk, aki hízott volna az esküvői ruhapróbák alatt, hisz az izgalmakkal teli készülődés során bizony a fogyás a leggyakoribb jelenség. Amikor vészesen közeledik a várva várt alkalom, és szépek, karcsúak, kívánatosak akarunk lenni, sokszor nem számít, milyen út vezet a célhoz.

A pár napos visszafogott étrend nemcsak felkészít az étkezési szokások megváltoztatására, de remek motivációt is jelent az a néhány mínusz kiló, amellyel az indulósúlyunk kevesebb, a derekunk pedig karcsúbb lesz. Íme villám fogyókúra villámdiéta, amely már sokszor bizonyított!

Nem mindig van idő arra, hogy a pluszkilóktól egy egészséges, kiegyensúlyozott, óvatos fogyást ígérő diétával szabadulj meg. Ha nagyobb túlsúlytól szeretnél tartósan megszabadulni, érdemes ilyen módszert választanod, ám ha szorít az idő, gyors segítségül hívhatsz egy extra erős zsírégető villámdiétát. Az alábbi módszerek méltán népszerűek már hosszú évek óta, hiszen ezekkel a villámdiétákkal alig néhány nap alatt le tudsz dobi annyit, hogy jól mutasson rajtad a kedvenc ruhád. Villám fogyókúra régi klasszikus - a Metropolitan A hatvanas évek színésznőinek bevált módszere nem kecsegtet tartós soványsággal vagy könnyen tartható, laktató étrenddel, cserébe viszont tényleg villámgyors és látványos eredményt hoz. A New York-i Metropolitan operaénekesnője által híressé tett diéta nem egy nőn segített már, akinek egy-egy jelentős esemény előtt csak néhány napja maradt arra, hogy beleférjen a báli ruhájába.

Az örök klasszikus: Maria Callas étrendje A híres énekesnő csodás alakjáról is ismert volt, amelyet saját bevallása szerint a Metropolitan étrenddel tartott karban. Ha kicsit felszedett magára, gyorsan beiktatott 3 diétás napot, és máris visszacsusszantak a pluszkilók.

fogyókúrás nasik protein fogyókúra

A diéta leginkább attól hatásos, hogy 3 napon keresztül ugyanazt az ételmennyiséget és -minőséget kapja a szervezet, amely ugyan nem túl sok, de nem is annyira kevés, hogy éhséget okozzon, ráadásul a villám fogyókúra tápanyagokat is tartalmazza.

Reggelire edd endomorf alkat diétája ugyanazt mindhárom napon: 1 csésze kávé tejjel cukor nélkül1 szelet teljes kiőrlésű kenyér nagyon kevés vajjal, valamint egy grillezett gyümölcs alma vagy körte. Ebédre a következők közül választhatsz: g sovány hús vagy g főtt villám fogyókúra vagy 1 tojás zöldsalátával vagy g rántás nélküli főzelék Vacsorára az alábbiak közül válassz: g grillezett belsőség velő, szív, vese, vagy májfél csésze száraz rizs 1 szelet teljes kiőrlésű villám fogyókúra, olaj nélkül villám fogyókúra saláta, 1 gyümölcs A diétát havonta egyszer lehet alkalmazni, maximum 1 hetes időtartam erejéig, kg fogyást várhatsz tőle.

Az 5 napos Turbó diéta célja

Ha a diéta utáni napokon fokozatosan emeled az ételadagokat, a leadott kilók nem térnek vissza! Hasonló elven működik a Level-diéta is, amely 5 napos, narancsra, tojásra, tejfölre és kétszersültre épül, látványosan villám fogyókúra, ám sokaknak a diéta után visszaköszönnek a leadott kilók, így csak akkor vágj bele, ha elég erősnek érzed magad a visszavezető étrend betartásához — a Callas-diéta ilyen veszélyeket nem rejt magában.

Fogyás szénhidráttal?

l karnitin hatása szétválasztó diéta mintaétrend

A legtöbb diéta a szénhidrát csökkentésére alapoz, ám szénhidráttal is szépen le lehet adni pár felesleges kilót — a barna rizs lesz ebben a legfőbb segítőnk. A barna rizs legendásan az az alapanyag, amely a szervezet számára minden fontos tápanyagot egymagában is tartalmaz. A rizskúra ugyan kicsit monoton, ám csupán 3 napig kell tartani, és látványosan csökkenni fog a körméretünk, köszönhetően a vízvisszatartás megszűnésének és az étrend méregtelenítő hatásának.

villám fogyókúra

fogyókúra étrend férfiaknak diéta 9s

A rizskúra alatt kizárólag főtt barna rizst lehet enni, ám nagyon finoman elkészítve: olívaolajban kell megpirítani a megfőtt rizst, amelyet aztán nyakon önthetsz egy kis szójaszósszal vagy házi készítésű paradicsomszósszal.

Ha nagyon egyhangúnak találod, mandarint vagy narancsot fogyaszthatsz köztes étkezésekként.

  1. Ha csak 1 napod van pár kilót ledobni: 6 villámdiéta - mintaétrenddel!
  2. Talpmasszázs fogyás
  3. Качество изображения было отнюдь не идеальным, и каждый видеоотрывок длился не более нескольких нилдетов, но в смысле происходящего на экранах ошибиться было трудно.
  4. В этом контейнере, - произнес Синий Доктор, - находится двадцать или тридцать самых мелких форм нашего вида.
  5. 3 bombabiztos villámdiéta
  6. A leggyorsabb fogyás hasról

Figyelni kell a megfelelő és emelt mennyiségű folyadékfogyasztásra, a villám fogyókúra tea kifejezetten ajánlott! Elszántaknak: 3 napig csak fehérjeturmix Bár riasztóan hangzik, hogy 3 napon át nem rághat az ember, könnyebb megcsinálni, mint gondolnád.

fogyás után 9 napos fogyókúra

Ha olyan fehérjeturmixot választasz, amely főétkezést helyettesíthet, tápláló és telítő hatást tapasztalsz majd, így éhséget egyáltalán nem fogsz érezni. A három napnyi szilárd táplálék hiánya tehermentesíti az emésztőrendszered, így nemcsak a zsírból faragsz le, de méregtelenítesz is. Ha ezt a fajta diétát választod, érdemes kiegészíteni zöldségleves levével és különböző ízesítésű teákkal, így a változatosabbá teheted az étrendet.

regenor fogyás vélemények népszerű fogyókúrák

Látványos fogyás lesz a három nap jutalma, amely meg is marad, ha a következő napokban csak fokozatosan vezeted be a szénhidrátot, esetleg úgy, hogy vacsorára pár napig még meghagyod a turmixot villám fogyókúra fehérjét és zöldséget fogyasztasz.

Ezek a pár napos diéták tényleg csak arra jók, hogy néhány magunkra szedett kilótól gyorsan megszabaduljunk — ám arra kitűnőek, és bizony az villám fogyókúra kezdetének sem utolsók.

l karnitin vélemény fogyókúrás innivaló

Próbáld ki, nem fogsz csalódni! Nézz szét diétás termékeink között, nagy segítségedre lehetnek!