Gyors fogyás férfiaknak, Fogyni férfiak. Kapcsolódó cikkek

ÉLETMÓD MAGAZINUNKBÓL

Azóta kezdett el foglalkoztatni, hogy mit csináljanak a férfiak, ha fogyni szeretnének? Az én családomban ez legalábbis elképzelhetetlen.

Nekem egyszer már sikerült lefogyasztanom családom férfitagjait. Férjem 14, kisfiam 21 kilót fogyott 6 hónap alatt. Változatos étkezéseket állítottam össze, hogy ne unjanak rá. Mi lehet a megoldás, ha senki nincs a közelben, aki kapható lenne erre a feladatra?

1. Létezik olyan, hogy túl gyors fogyás?

Mert lássuk be, ez azért elég nagy munka. Ma már én is nehezen vállalnám. Mennyi legyen ez a súly? A normál testsúlyhoz tartozó testtömeg-index BMI értéke között van. A súly tehát megvan, ezt kellene elérni, majd fenntartani. Nem árt, ha elmegyünk orvoshoz.

A férfiak fogyása pofonegyszerű!

Egyrészt, hogy rögzítsük a kiinduló állapotot, laborértékeket. Másrészt, hogy kiderüljön, nincs-e valami szervi oka az elhízásunknak. Igyunk több folyadékot, ami nem lesz nehéz, csak oda kell figyelni rá. Természetesen folyadék alatt csak vizet értek… Én naponta legalább 2, liter szénsavmentes vizet iszom, részben olyat, aminek a pH értéke 7 fölött van, részben kifejezetten lúgos vizet pH 9,1.

Az étkezések összeállítása grönlandi moszat fogyokura darabig kalória számolgatás nélkül is megoldható. A tízórai és az uzsonna nagyon fontos!

Ez finom, bárhová el lehet vinni, és bárhol pillanatok alatt megenni. Délben ehetünk egy menüt valahol, vagy rendelhetünk ebédet, ki hogyan tudja megoldani. A vacsora pedig kb.

Ha nincs kedvünk kalóriát számolgatni kinek van?

Hatályos:

Az elején ez nagyon nehéz, de aztán, ha teljesen nem is múlik el, de lényegesen lecsökken az édesség utáni vágy.

Megéri, mert egy darabig ez már önmagában is fogyaszt. Ha az ember nagyobb gyors fogyás férfiaknak leadására készül, az öltözködés is probléma. Hosszú lesz az átmeneti állapot, ami az eredeti és a tervezett súly között van.

Sokszor elég, ha a nadrág szorít egy kicsit, mert folyamatosan figyelmeztet és idegesít, ha mégis gyors fogyás férfiaknak ennénk. És végül mozgás, amennyire a súly és a kor engedi.

Férfi vagyok, fogyni akarok!

A férfiak talán még könnyebben rá is szánják magukat arra, hogy konditerembe járjanak. Egy darabig biztosan hatnak.

Addig biztosan, míg lesz annyi eredménye, hogy érdemes legyen a fogyásba még több energiát fektetni.