Diéta olcsón
Kapcsolódó cikkek
Ha szeretnél okosan és olcsón étkezni, fogadd meg ezeket a tanácsokat! Vedd nagyobb mennyiségben! Az olyan ételek, mint a tészta, rizs gyakran vannak leárazva a boltokban és sokáig elállnak. Egy-egy ilyen leárazáskor vegyél többet belőlük. Vegyél fagyasztottat!
A fagyasztott gyümölcs és zöldség a friss termékek minden tápanyagával rendelkezik, de általában olcsóbb. Válaszd a fagyasztottat, mert sokáig eláll, olcsóbb és ugyanolyan egészséges.
Top receptek
Vásárolj szezonálisat! A szezonális gyümölcsök és diéta olcsón mellett a boltokban megtalálhatóak a nem szezonális termékek is, de ezek jóval drágábbak. A szezonális gyümölcsök és zöldségek pedig olcsóbbak és általában egészségesebbek és frissebbek is. Válassz teljes értékű ételt!
A feldolgozatlan ételek általában olcsóbbakmivel kevesebb munkát igényeltek. Mindemellett pedig egészségesebbek is, hiszen több tápanyagot és rostot tartalmaznak.
Vedd a helyit! Ha olyan terméket vásárolsz, amely helyi készítésű és termelésű, azzal nemcsak a környezeted gazdaságát támogatod, hanem pénzt is spórolsz.
Általában azért olcsóbbak az ilyen termékek, mert a szállításra nem kellett annyit költeni.
Használj kupont! A kuponok használata egyáltalán nem azt jelenti, hogy nincs pénzed valamire. Ez csak egy olyan lehetőség, amellyel ha okosan élsz, pénzt spórolhatsz.
A kuponozás már igazi hobbi néhány ember számára, próbáld ki, hátha megtetszik.
Olcsóbb étel, silányabb minőség, sok zsír és cukor.
Igyál vizet a csapból! Egy vízszűrő használata mellett a csapvíz ugyanolyan egészséges lesz, mint az ásványvíz.
További cikkeink a témában
Így pénzt spórolsz, energiát, mert nem kell hazacipelned a nehéz palackokat, emellett pedig a környezetet sem terheled. Kerüld az impulzív vásárlást! Ha a boltba úgy mész be, hogy nem tudod még, mit fogsz venni, biztosan lesz valami, amit feleslegesen vásárolsz meg. Az előre megírt bevásárlólista az idő- és pénztakarékos vásárlás kulcsa.
Így étkezz egészségesen és olcsón!
Nevelj sajátot! Ha van némi földterület a kertedben, ami kihasználatlan, nagyon egyszerűen nevelhetsz magadnak zöldséget vagy gyümölcsöt. Ugyan ez egy lassú folyamat, de így olyat nevelhetsz, amiről mindent tudsz és még egy remek hobbit is nyersz a kertészkedéssel.
Főzz a sajátodból!
Ezek is érdekelhetnek
Ha már diéta olcsón a zöldségek, nagyon egyszerűen főzhetsz valami diéta olcsón anélkül, hogy elmennél a boltba.
A zöldségleveshez így nem veszed meg a kész leveszöldséget, melyből lehet, hogy néhány zöldség a szemetesben végezné. Ezzel pénzt, időt spórolsz és a csomagolóanyaggal nem terheled a környezetet.
Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
Fotó: Profimedia — Red Dot.