4 kg fogyás 2 hét alatt. Keress receptre vagy hozzávalóra

Azonban minden észérv ellenére szép lassan visszacsúsztam a rossz étkezési szokásaimba, amire persze ezer kifogást találtam: jött a számomra legnagyobb stresszel járó őszi-téli rendezvény időszak sok idegeskedéssel, de sok ellenállhatatlan fogással.

Süteményfotózások — ember legyen a talpán, aki kibírja, hogy a végén nem kóstolja meg a stáb többi tagjával együtt. Ünnepek — nem részletezem.

Hideg, sötét, depi — ideacsokival! Szó, mi szó adtam a kulináris élvezeteknek és ez bizony meghozta az eredményét. Közben végig ott volt a fejemben: csak semmi pánik, már ismerem a fogyás csodamódszerét, ami segíteni fog!

Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel! MME Kevésbé ismert diéta fajta az úgynevezett Grazing diéta, pedig egészséges és tartós súlyvesztést érhetünk el vele. Bemutatjuk, hogyan fogyhatsz vele látványosan és egy heti mintaétrendet is mutatunk! A Grazing diéta lényege, hogy naponta hétszer kell enni, de mindig nagyon keveset, és mindig azonos időpontokban. Ettől a sok miniétkezéstől az anyagcsere működése és általa az emésztés optimálissá válik.

Tavasszal — fél év kihagyás után — újra elkezdtem futni, leálltam a tömeges édességevéssel és 3 héttel a nyaralás előtt elmentem a Toman Diet szalonba. Legnagyobb meglepetésemre nem csúsztam vissza a tavalyi kezdővonalra — mind súlyban, mind testzsír százalékban jobb szintről indultam. Sőt, pozitív mellékhatásként családom is sokkal több zöldséget, salátát és grillezett húst kapott, így a fiúknál is apadt az úszógumi.

Szerző: Ripost Nem kell beletörődnöd abba, hogy az egészséges táplálkozás mellett mégsem akar lemászni rólad az a néhány kiló, amitől meg akarsz szabadulni! Olyan italokat mutatunk, amik szuperül segítenek a fogyásban, ha lefekvés előtt iszol belőlük. Meglepően hatásosak, és még finomak is!

Mivel gyakorlatilag 2 hét alatt elértem az álomcélt leánykori etalon nadrág feljön! Tomán Szabina, nincs szükség egy túlkoros modellre fotózáshoz:-??

A régi nagy Toman Diet kedvencek mellé karamell krém, tejberizs, banándesszert csokidarabokkal, almás-fahéjas zabkása felsorakozott egy új nagy kedvenc, a barackos túrós krémdesszert egy kanál sovány krémtúróval dúsítva.

És mire megyek vissza a szalonba?

Három vadonatúj fagylaltra! Fehérje fagylalt! Hát nem zseniális ez a fogyókúra?? Bővebb információ a cikkem mellett : www.