World jumping fogyás.


Fogyni mókásan is lehet — itt az új őrület: a trambulin fitnesz!

world jumping fogyás

Legtöbbünk valahogy mégis abba a hibába esik, hogy valahogy mindig csak jövő hétfőn kezdi folytatja az egészséges életmódot — ezért most egy olyan módszert mutatunk be, ami garantáltan meghozza a kedvedet egy kis testmozgáshoz még ma — és nem csak formássá és karcsúvá válsz tőle, de még élvezni is fogod! A módszert Rizmayer Beatrix alkotta meg, aki ötlete nyomán vált a World Jumping nemzetközi trénerévé ben — jelenleg is praktizáló edző, fitnesztréner, egyik fő profilja pedig a mai napig a trambulin fitnesz.

world jumping fogyás

Maga az ötlet — elmondása szerint — akkor fogalmazódott meg benne, amikor egy külföldi konferencián találkozott az eszközzel, mint egy edzésformához szükséges kellékkel, otthon pedig a gyerekeivel is szívesen töltötték el az időt a trambulinon közösen. Hogy is néz ez ki tulajdonképpen?

TRAMPOLINE IS LAVA! Sky Zone X World Jump Day (FV Family Activities Vlog)

A trambulin fitnesz bárkinek ajánlható, aki kedvet érez hozzá, és akinek az egészségügyi állapota ezt megengedi, életkortól és nemtől függetlenül. Rugós szerkezetének hála minden 2 kg fogyas végzett mozgás kíméli az ízületeket, és még egy csoportos edzésen is megoldható, sőt javasolt, hogy úgy csináld végig az összes gyakorlatot, ahogy az neked a legmegfelelőbb.

world jumping fogyás

Az intenzitást szíved és érrendszered állapotának megfelelően kell meghatároznod, de bizonyára érezni fogod, hogy mi az elég — ha mégsem vagy world jumping fogyás a dolgodban, ne félj tanácsot kérni az edződtől, ő azért van ott veled, hogy segítsen! Az a legfontosabb, hogy végig jól érezd magad, szeresd, amit csinálsz, de közben az érzékeny területeket mégis kíméld — a kényes területeket pedig formába hozd.

world jumping fogyás

Mit várhatsz ettől a mozgásformától? Az aerob-dinamikus edzésnek hála mindenedet át fogod mozgatni egy-egy alkalom végére.

world jumping fogyás

Rövidtávon jókedvű, mosolygós és felszabadult leszel egy-egy alkalom után, hosszútávon pedig nem csak az alakodat formálja, de javítja az egyensúlyérzékelést, a mozgáskoordinációt, erősíti a vázizomrendszert, és ott leszel tőle formásabb, ahol erre szükséged van.

Növekedni fog a tüdőkapacitásod, az ízületi- és a szalagrendszer pedig erősödik a rendszeres edzések folyamán.

  • Nem mindennapi edzés : trambulinon égetik a kalóriát | HAON
  • Fogyókúra gyógyszer nélkül
  • Tweet Először egy nagy rendezvényen találkoztam a Jumping Fit testmozgással, vagy más néven a Jump Fitnesszel.
  • Legjobb fogyokuras gyogyszerek
  • Dance Jam Tánc- és mozgásműhely Budapest, Vizafogó sétány 2.

És még egy hatalmas előny a végére: egy 60 perces world jumping fogyás alkalmával akár kalóriát is elégethetsz. Ne habozz, nem fogod megbánni, ha belekezdesz — ne feledd azonban a legfontosabbat: bár mozogni mindig kell, és érdemes is, egy félvállról vett diéta mellett még a leges-legjobb mozgásforma sem lesz olyan hatékony, mintha az étkezésedre is maximálisan ügyelsz!

world jumping fogyás

Sok sikert és kitartást a bombaformához!