Hogyan fogyjunk le 1 hét alatt, Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót


A hírességek a különböző vörös szőnyeges eseményeken igyekszenek mindig a legjobb formájukat hozni.

étrend győr

Ezért általában már hetekkel a nagy megjelenés előtt diétába és testedzésbe fognak, hogy bomba alakjukat visszanyerjék. Persze ők is csak emberek, akik közül sokan a jobb később, mint soha elvét alkalmazzák, és csak az utolsó pillanatban döntenek a gyors zsírégetés mellett. A rövid idő megköveteli, hogy olyan fogyókúrás módszert válasszanak, amely akár egy hét alatt is kirobbanó sikert hoz.

egy hét alatt mennyit lehet fogyni

Most, hogy eljött a sokat mutató ruhaneműk időszaka, valószínűleg te is szeretnél gyorsan, de hatásosan búcsút inteni a felesleges kilóknak. A Sztárdiéta egyik leghíresebb követője Sharon Stone, aki többször vetette már be a módszert egy-egy fontosabb premier vagy vörös szőnyeges belépő előtt.

diéta történelem

A módszer lényege A diéta a zöldségekre épül, hiszen azok alacsony energiatartalmúak, viszont tele vannak tápanyagokkal, ezért kifejezetten alkalmasak a súlycsökkentő étrend megvalósítására. A fogyás alapja természetesen a kalóriamegvonás, szervezeted mégis felfrissülhet, feltöltődhet a kúra során. A módszer feltétele, vagy mondhatni követelménye a mintaétrend betartásán kívül az, hogy naponta legalább 3 liter folyadékot meg kell innod, valamint fontos, hogy rendszeresen végezz testmozgást.

vacsoraötletek fogyás

Körforgásban Nem meglepő, hogy a hollywoodi hírességek közül sokan választják ezt a fogyókúrás módszert, hiszen segítségével akár kg-ot is leadhatsz mindössze egyetlen hét leforgása alatt. Ugyanakkor a friss, tavaszi zöldségekkel való fogyás még egészséges is, hiszen a szervezetedet vitaminok egész seregével töltheted fel. Ráadásul nem csak a zsírégetés rögös útjára léphetsz a diéta segítségével, hanem megindíthatod a méregtelenítés folyamatát is, amely az emésztésed javulását vonja maga után.

fogyás diéta nélkül

Tulajdonképpen az egész egy nagy körforgás, amely hogyan fogyjunk le 1 hét alatt érdekében történik, hogy újra formába hozd a tested, miközben az egészségedre is jó hatással van.