Fogyni gyorsan sokat. Ha eleget eszik...

Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül! És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! Niki saját bevallása szerint soha nem volt vékony alkat, szépen, lassan kúsztak fel rá a kilók, évről évre súlyosabb lett.

Egyszer csak arra eszmélt, hogy 84 kg a cm-es magasságához: "Nem tudtam semmit sem tenni - gondoltam - ez genetika Igen, genetika A családom 60 százaléka túlsúlyos, hogyan tudnék én tenni az ellen, amilyennek születtem? Hát sehogy! Úgyhogy beletörődtem.

Soha nem szerettem mozogni, ha meg tudtam tenni, felmentettem magam a tesiórák alól is. Enni meg imádtam. Egészségügyileg nem volt soha gondom. Dehát velem nem történhet semmi rossz.

Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges? Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális? A gyors fogyás biztonságos? Mennyi fogyás lehetséges fiziológiailag?

Pont velem Ááá, kizárt! Éldegélek így, boldogan, nem gondolva arra, hogy rossz irányba megyek Amihez kellettek emberek, elsősorban az unokatesóm, aki úgyanúgy, mint én, mindig is husi volt.

• Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! - Blikk Rúzs
• A diétás módszerek és tippek rengetegében nem véletlen, ha sok fogyókúrázó elveszve érzi magát.
• Hogyan lehet a leggyorsabban fogyni? - Fogyókúra | Femina
• Talpmasszázs fogyás

Egy nap, mikor átjöttek hozzánk, nem ismertem meg! Több mint 20 kilót fogyott. Itt eszméltem rá, hogy a túlsúlyom nem a génjeim hibája.

MEGÁLLAPÍTÁS

Ez az én választásom volt, az én hülyeségem, az én meggondolatlanságom, az én lustaságom, és még sorolhatnám. Sokat láttam a LifeNetwork csatornán az Ez zsír!

• Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
• Mire utalhat a hirtelen fogyás?
• Mire utalhat a hirtelen fogyás?
• 1 kg fogyás 1 nap alatt

Ott rengeteg sikersztorit olvastam, és akkor már végleg 'bekattantam'. Másnap teljes fordulatot vett az életem!

Rátaláltam egy nagyon jó kis blogra az interneten, ahonnan nagyon sokat tanultam. Mivel édesanyja cukorbetegsége miátt már 5 éve nincs a háztartásban cukor, így ő is teljesen elhagyta: "Minden péksütit, kiflit, zsemlét lenulláztam, helyette diabetikus kenyeret és extrudált kenyeret ettem.

Száműztem az édes nassolnivalókat is, ha édesség-ehetnékem van, túróval csinálok valami finomat és slussz. Tejbegríz és rizs helyett zabkorpát és zabpelyhet eszek, ami ugyanolyan finom, de egészséges is.

Krumplit néha eszem csak, rizsből fogyni gyorsan sokat csak barnát. És kedvenc ételeim közé sorolom most már a salátákat, zöldségeket. Rájöttem, hogy finomak, csak jól kell tudni elkészíteni őket.

5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni!

Sok zöldséglevest eszem, ezer és ezeregyféle variáns van, imádom őket. És persze, imádom a gyümölcsöt! Amiről talán a legnehezebb volt lemondanom, az a kóla és a chips.

De muszáj volt, nincs mese! Semmi cukros üdítő!

Ha nem eszik...

Csak sima, szénsavmentes vizet iszom, illetve tea, ha nagyon unom a vízet, de ilyen szerencsére ritkán van! Én, aki a Cooper-tesztet inkább végigsírtam, csak nehogy 12 percig futnom kelljen. Most meg imádok futni, zene a fülbe, és go! Kikapcsol, feltölt!

Kinek nem ajánlott?

És mellette még itthon is tornázom. Soha, egyetlenegy percig sem éheztem, nem szenvedtem, és őszintén elmondhatom, hogy minden fogyni gyorsan sokat percét élveztem, és élvezem is a mai napig!

Én nem fogyásnak vagy diétának fogtam fel. Életmódot váltottam, amit egy életen át tudok tartani, és csinálni! A mottóm az lett: 'Mindent szabad, de mértékkel!

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

És üzenem mindenkinek, aki a 'kattanás' előtt áll, hogy kapaszkodjon valamibe, ami erőt ad neki a változtatáshoz és onnan már nincs visszaút! Csak elkezdeni nehéz, nekem is az volt. De megérte! Írjátok meg nekünk az info life.

Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyni gyorsan sokat előtt - fogyás után.