Fogyás gyorsan házilag


Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség.

Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj 3000 kcal étrend, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez. A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni.

Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges.

A diéta lényege A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz.

fogyás pontos menete

A leves szinte nem visz kalóriát a szervezetbe, ráadásul beindítja a zsírégetést. Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz.

Bármikor eheted, amikor csak megéhezel. A 7 nap alatt szervezetünk kitisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat.

kamilla tea fogyókúra

Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik. Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára.

Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni. Tiltólistás ételek A diéta fogyás gyorsan házilag nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott.

Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket.

fatfix vélemények

Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani. Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje.

Ezek is érdekelhetnek

Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is. Egy heti étrend Csak fogyás gyorsan házilag leves és gyümölcs megengedett kivéve a banán. A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica. A levelesek a legjobbak saláták, kel.

fogyás vádliból

Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember. Ha pontosan betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére kg-t lehet fogyni.

fogyas titka

Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, muszáj enni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.