12 kg fogyás, Hogyan fogytam le 12 kg-t | juditu


12 kg fogyás

Hozzászólások 0 Sándor októberben keresett fel először, mert diétái és mozgás ellenére sem tudott megszabadulni a fölösleges kilóitól. Próbálkozott sporttal, kalória megvonással, diétákkal, de egyik módszer sem hozott látványos változást, így úgy döntött ideje szakemberhez fordulni segítségül.

12 kg fogyás

Azt hiszem jól tette…. Ellenben ehetett finomakat, volt bőven olyan alapanyag amit imádott és napi kcal-t ehetett. Hogyan történt mégis ilyen rövid idő alatt ilyen látványos változás?

12 kg fogyás

Hogyan fogyott rövid idő alatt 12 kg-ot? Hogyan fut le 36 12 kg fogyás alatt 5 km-t annyi idő után?

Úgy fogyhatsz, hogy közben nem éhezel!

Hogyan lett jobb a közérzete és a laborérékei 4 hónap alatt? Hogyan szűnt meg a rendszeres puffadása? A válasz egyszerű: nem azzal van a baj amit nem tudunk, hanem amit rosszul tudunk.

12 kg fogyás

Ezeket az egyéni igényeket figyelembe véve állítottam be a táplálkozását, amivel pontosan azt adtuk a szervezetének, amire szüksége volt, így elindult sejtszinten a regeneráció. Ennyi az egész! Milyen szempontokat néztem fizikai síkon, hogy megtudjam mire van szüksége a szervezetének?

12 kg fogyás