30 kiló fogyás
Nagyon jól főztek a szüleim, rengeteget ettünk, főleg ízletesen elkészített nehéz ételeket. Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Aztán ő váratlanul eldöntötte, hogy változtat! Egy év alatt kg-ról kg-ra fogyott én viszont maradtam a régi. Jött a karácsony, ami mérföldkő lett mindkettőnk életében. Én már annyira kövér voltam, hogy a kezemet vízszintesen is rá tudtam fektetni a hasamra! Pontosan emlékszem, azon az estén a nagymamája kukoricával töltött káposztáját ettem, és belenéztem a tükörbe.
Amikor megláttam magamat, hirtelen tudatosult bennem, hogy kövér vagyok.
Így fogytam 30 kilót fél év alatt
Mi ez a has, ez a hatalmas fenék és comb? Andi mi lesz veled???
Ismerd meg fogyás 30 kg történetét!
Ezt kérdeztem magamtól 30 kiló fogyás ült velem szemben, és ránéztem. Éreztem, hogy a kövér nőt látja bennem. Megsemmisítő volt.
Láttam rajta, akkor először, hogy zavarja a testem, a lelkem.
Az, hogy képtelen vagyok lefogyni. Ott tudatosult bennem, hogy nekem is le kell adnom túlsúlyomat, különben elveszek!
Így fogytam 30 kilót fél év alatt
Közöltem vele, holnaptól fogyózom. Láttam rajta, hogy ő az új alakjával mennyire magabiztos, egészen más férfi lett, és nem igazán érdekeltem. Õ volt az első motivációm.
Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta.
Napi kcal-nál nem ettem többet! Természetesen elhagytam a cukros és a fehér lisztből készült élelmiszereket. Csak a cukormentes kólát és heti két gombóc fagyit engedélyeztem magamnak. Igyekeztem estére keveset enni, átalakultak az étkezési szokásaim. Kegyetlenül nehéz volt, hiszen a zöldségeket világéletemben csak piszkáltam, a halat nem szeretem és csirkéből is csak a csirkemellet eszem meg.
Nálam mindig a pizza, a tészta, az édesség és a sütemény volt nyerő, és ez mind tilos lett Elkezdtem a Spin Racinget, remek kardió edzés. Heti négy alkalom szuper jól formába hoz. Be is indult 30 kiló fogyás tartós fogyás, ben januártól júliusig 26 kilótól szabadultam meg. Ez közel heti egy kiló fogyást jelent! Minden szuperül indult, szakításunk miatt azonban visszaestem, nem tudtam lelkileg erős maradni, visszakúsztak rám a kilók.
Pestre költöztem, hogy végleg elvágjam a szálakat. Szerencsére hamar rám talált az 30 kiló fogyás szerelem, és persze a rózsaszín ködben megint csak magasról tettem a diétára. Étterembe jártunk, naphosszat henyéltünk, teljesen kimaradt a sport. Egy év alatt közel 10 kilót híztam! Állapotos lettem és innentől kezdve végképp szaladtak rám a kilók, mivel nem akartam kisbabámtól megvonni semmit.
Az eredmény az lett, hogy kilósan mentem szülni, hazatérve a kórházból kilót mutatott a mérleg. 30 kiló fogyás abbamaradt a szoptatás, rögtön nekikezdtem az újabb diétámnak. Azért választottam Norbi módszerét, mert nagy könnyebbség, hogy kiflit, zsemlét, péksüteményt, kenyeret is lehet enni, persze szénhidrát csökkentett változatot, de akár ebédet is rendelhetek. Nagyot nyomott a latban, hogy cukormentes édesség, így az általam imádott tejkaramella is hozzáférhető.
A cukrot édesítőre cseréltem és szénhidrát csökkentett tésztával főzök, a kisbabámnak is ezt adom, mivel sokkal egészségesebb. Az Update termékekben kevés a szénhidrát, márpedig ez a leglényegesebb elem a fogyókúrámban. Viszont sok rostot tartalmaznak, ami szintén nagyon fontos.
Ma van Annamária napja!
Elkezdtem futni, folyamatosan fejlődőm benne, jövőre már futórendezvényen szeretnék indulni. Van még mit leadnom, de a testemnek jól esik a mozgás, a gyermek mellett feltölt.
A férjem és családom támogatása nélkül mindez nem valósulhatott volna meg. Férjem biztosította nekem, hogy el tudjak menni, tornázni, 30 kiló fogyás a gyermekre és támogatott az étkezésemben. Formálódnom, de már így is büszke vagyok magamra, és nincs megállás!
A célom, az, hogyha belenézek, a tükörbe akkor azt lássam, amit szeretnék, és tudom, hogy a testem is támogatja a lelkemet!
