L karnitin hol kapható. L-karnitin - Kategóriák - Termékek - Sport- és Speciális táplálkozás | helyimertek.hu
A karnitin előfordulása
Az ezerarcú hatóanyag - az L-karnitin! Vizsgáljuk most meg közelebbről ezt az ezerarcú molekulát! A karnitin előfordulása Az l-karnitin a természetben is előforduló aminosav származék, amit szervezetünk is képes előállítani, lizinből és metioninból.
- Whole30 diéta
- Fogyókúrás bevásárlólista
- Kosárba teszem Bővebben az ALC-ről Az Acetyl L-Carnitine erős tesztoszteron termelést serkentő hatása óta ismert, azonban mint táplálékkiegészítő csak az elmúlt évben vált világszerte elfogadottá.
Legnagyobb l-karnitin raktáraink az izmaikban találhatók beleértve a szívet is és elenyésző mennyiségben van csak jelen a vérben és a májban. Saját karnitin termelésünkön kívül, kisebb mennyiségekhez táplálék formájában is hozzájuthatunk.
Főbb karnitin forrásaink a hús és halfélék. Az állati források mellett, a növények meglehetősen kevés karnitint tartalmaznak, éppen ezért a vegetáriánusok vagy kevés húst fogyasztó emberek a hiánytünetek elkerülése l karnitin hol kapható célszerű ha étrend-kiegészítő segítségével pótolják az l-karnitint.
Ennek okán nem meglepő az a tény, hogy a tudósok az l-karnitint "feltételesen esszenciális" tápanyagnak rangsorolták be. Legnépszerűbb és egyben legkutatottabb manapság kétségtelenül az L-karnitin L-tartarát és az acetil-L-karnitin.
L-CARNITINE İŞE YARAMIYORMUŞ
Bár ez a két típus egy l karnitin hol kapható tartozik, felépítésük eltérő, ezáltal különböző élettani hatásokkal rendelkeznek.
Az L-karnitin L-tartarát egy rendkívül gyorsan felszívódó karnitin típus, és leginkább sport- és edzésteljesítményre gyakorolt pozitív hatásai miatt alkalmazzák előszeretettel, ugyanis: Támogatja az edzés utáni regenerációt[2] Csökkenti az izomfájdalmak mértékét[3] Növelheti az izmok oxigénellátását[4], ezáltal fokozhatja l karnitin hol kapható teljesítményt Fokozza az izmok vérellátását, ezáltal javul az izmok tápanyagfelvétele és csökken a fáradtságérzet[6] Az acetyl l-karnitin egy nagyszerű biológiai hasznosulással rendelkező karnitin típus, amely számos pozitív egészségügyi hatással bír.
Többek között: Segíthet megakadályozni a kognitív hanyatlást és az Alzheimer-kórt[10] Segíthet a depresszió elleni harcban[7;8] Növeli a sperma mobilitását[9] Javíthatja a memóriát és a különböző kalóriaszámlálás fogyás származó mentális fáradtságot[11;12;13] Csökkentheti a vérnyomást és a szívbetegséggel összefüggő gyulladásos folyamatokat[14] Termékpalettánkon mindkét karnitin típus megtalálható,többek között a Mega Carni-X és a Hyper Carnitine személyében.
Akik viszont egyidejűleg szeretnék élvezni mindkét karnitin típus áldásos hatását, azoknak a Carni Complex nevű formulánkat javasoljuk elsősorban. Mindhárom formula kapszulás kiszerelésben kapható, így adagolásuk és alkalmazásuk pontos, egyszerű és gyors.
Mennyi karnitint célszerű alkalmazni? A tanulmányok, az egyes L-karnitin típusokat illetően eltérő adagolást javasolnak.
