Fogyókúra olaj. Keress receptre vagy hozzávalóra


Írta: Váczy Anikó Biztos hallottál már róla, hogy az illóolajok igen sokféle gyógyhatással rendelkeznek, többek között megszüntetik a fejfájást, nyugtatják a gyomrot és elpusztítják a baktériumokat.

Esszenciális olajok a fogyás elősegítésére Fotó: pixabay. Ezek az olajok ugyanis többek közt segítenek a testzsír égetésével a túlsúly csökkentésében, így az egészséges testsúly megtartásában. Önmagukban vagy kombinálva, stimuláló, étvágycsökkentő előnyöket kínálnak, amelyeket kihasználhatunk, amikor ránk tör az evési vágy.

Tudtad, hogy a fogyásban is hasznos segítségedre lehetnek? Elsődlegesen az érzelmi evés ellen vethetők be nagy sikerrel, természetes hangulatjavítóként messzire űzik a kalóriabombák utáni sóvárgást.

16 óra koplalás diéta heti étrend táblázat

Emellett hatással vannak a vércukorszintre és a zsírégetésre is, amelyek jelentősen befolyásolják a testsúlyt. Az alábbi 4 illóolajat használd előszeretettel, hogy felgyorsítsd a fogyás folyamatát.

Lenger Vali Melegséget és romantikus hangulatot hoz a hosszú téli estékbe, ha meggyújtunk egy olajpárologtató mécsest és valamilyen finom illóolajat csepegtetünk bele. De a drogériákban és gyógyszertárakban is beszerezhető illatos olajok nem csak a hangulat miatt hasznosak, segíthetnek a fogyásban is.

Borsmenta olaj Te is olyankor vágysz leginkább a gyorsételekre fogyókúra olaj a cukros finomságokra, amikor szomorú vagy dühös vagy? A vigasz koszt helyett vesd be a borsmenta olaj erejét!

étrend összeállítás szabályai diéta nélküli fogyás

Az ételek utáni sóvárgás és a túlevés oka általában a stressz, a fáradtság és a levertség. A kutatások szerint a menta frissítő illata enyhíti a mentális kimerültséget. Néhány csepp segítségével könnyedén nemet mondhatsz a hamburgerre vagy a brownie-ra.

Fogyókúrás fasírt készítése olaj nélkül Philips AirFryer sütőben

Grapefruit olaj A grapefruita többi citrushoz hasonlóan, számos jótékony hatással rendelkezik, többek között kiváló anyagcsere-pörgető is. A kísérletek szerint a grapefruit olaj belélegzése stimulálja a szimpatikus idegrendszert a patkányoknál, ezáltal segítve zsírszöveteik lebontását.

  • A 4 leghatásosabb fogyasztó illóolaj | Well&fit
  • Müzlimix Az MCT olaj a legjobb zsírégető ha fogyni szeretnél Korunk egyik óriási kihívása, hogyan őrizzük meg karcsúságunkat a mozgásszegény életmódunk ellenére: ebben tud segítséget nyújtani az MCT olaj zsírégető hatásával.

Az emberekre gyakorolt hatásait még vizsgálják, de az bizonyos, hogy a benne található limonén szerves vegyület segíti a fogyást. A grapefruit masszázsolajként használva pedig javítja a vérkeringést és feszesíti a bőrt, nem véletlenül lett a narancsbőr elleni termékek egyik fő összetevője.

5 napos fogyókúrás étrend jlo diétája

Koreai kutatók megállapították, hogy hatékonyan képes csökkenteni a makacs hasi zsírt. Edzés utáni kínzó fogyókúra olaj ellen is bevetheted, hiszen elősegíti a tejsav felszívódását.

dash diéta piramis heti 2-3 kg fogyás

Lime olaj A zöldcitrom friss illata csökkenti az étvágyat és hatékonyan felveszi a harcot a plusz kilókkal szemben. A grapefruit olajhoz hasonlóan a limonén vegyület étvágyszabályozó hatása itt is remekül érvényesül.

Még több termék A boltokban is megtalálható kókuszolaj jó helyettesítője lehet ezeknek a különböző ételekben, íze ugyanis nem feltűnő. A szobahőmérsékleten dermedt állapotban lévő zsírt akár kenyérre kenve is fogyaszthatod, vagy kipróbálhatod hússütéshez, salátákon, tésztákban vagy bármilyen más formában. Leginkább csirkemellel vagy sovány vörös húsokkal érdemes párosítani az ételekben felhasznált kókuszolajat, ezzel ugyanis könnyen emészthető, mégis laktató ebédet készíthetsz. Fogyókúra olaj fogyás során - fokozatosan hozzászoktatva a szervezetedet - akár magában is fogyaszthatod a kókuszolajat, orvosságként alkalmazva. Ilyenkor étkezések előtt egy-egy először teás- majd evőkanálnyi olajat vegyél be - segít elütni az étvágyadat, és gondoskodik arról, hogy gyorsan megemészd az elfogyasztott ételt.

Tegyél cseppet a diffúzorba étkezés előtt, hogy jelentős kalóriát takaríts meg. Érdemes zuhanyzás közben is bevetni, mert a bőrbe dörzsölve serkenti a vérkeringést és leradírozza az elhalt hámsejteket. Levendulaolaj A levendulában közel vegyület található, amely kedvező hatással vannak a szervezetre, nem csoda, hogy a legsokoldalúbban felhasználható illóolaj.

fogyókúrás heti étrend zöld kávé olaj hatása

Mégis leginkább nyugtató, feszültségoldó tulajdonságairól ismert. Már néhány mély levegővétel után segít, hogy ne csak az ételre fogyókúra olaj gondolni, mint lehetséges örömforrásra. Ráadásul puffadás ellen is régóta csodaszerként emlegetik.

hogy lehet karból fogyni hormon diéta

Fotó: RF.