14 napos zsírcsökkentő diéta. Két hetes bécsi diéta – hogyan csináld, hogy túléld? | Peak girl
2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! | Well&fit
Az orvosi diéta, vagy ismertebb nevén Scarsdale-diéta az egyik leghíresebb fogyókúrás módszer. A súlycsökkentő technika atyja dr. Herman Tarnower kardiológus, aki elsősorban betegeinek találta ki a kímélő, mégis laktató étrendet, amely azonban mára a fogyókúrázók egyik legkedveltebb diétája lett, hiszen segítségével két hét alatt akár hét kilót is le lehet adni.
Mindezt koplalás nélkül.
- Ultra loss fogyás
- 2 hét – 9 kiló – bécsi diéta | nlc
- А все ли верно в словах Святого Микеля.
- Она деликатна, задумчива и всегда заботится о .
- Dr now diétája magyarul
- Diéta bélpanaszok esetén
Ha te is szeretnél 14 napos zsírcsökkentő diéta és látványosan fogyni, ugyanakkor fontos számodra az egészséged, ez a módszer lehet a tökéletes választás.
Az orvosi diéta Az orvosi diéta egy kéthetes fogyókúrás program, amely az alacsony zsírtartalmú ételekre épül. Ez volt a legelső olyan diétás módszer, amely az elfogyasztott szénhidrátmennyiséget vette figyelembe az étrend kialakításakor.
14 napos zsírcsökkentő diéta, 14 nap - 6 kiló! Zsírégető étrenddel
Tarnower a kalóriaszegény, ugyanakkor fehérjében gazdag táplálékokat úgy állította össze, hogy a napi kalóriát megkapja a szervezet, így a fogyókúrás módszerek főétkezés mellett tízóraival és uzsonnával is kiegészítette az étrendet.
Az diéta elsősorban a sovány hús, a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásán alapul, mellőzi a cukrot, az édességeket, a tejtermékeket, a mesterséges adalékanyagokat és a zsiradékokat, a kenyeret 14 napos zsírcsökkentő diéta csak csekély mértékben engedélyezi.
Regisztráció: 14 nap - 6 kiló! Zsírégető étrenddel 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel!
Ugyanakkor elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel, amely segíti a méregtelenítést, a salakanyagok kiürülését a szervezetedből, ily módon biztosítva, hogy látványos fogyást érj el. Ahhoz, hogy a végeredmény tartós legyen, nem árt, ha két hét után is tartózkodsz a mesterséges adalékanyagoktól, és a folyadékpótlást sem hanyagolod el.
Mintaétrend Reggeli: fél grépfrút, egy szelet kenyér, egy bögre tea ízesítés nélkül.
További cikkeink a témában
Ebéd: 15 dkg roston sült csirke, két szelet paradicsom, egy alma. Vacsora: egy tetszés szerinti gyümölcs.
Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést.
Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es csészét. A diéta ideje alatt ügyelj a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra - igyál meg minden nap legalább ,5 liter folyadékot. A második hét során kövesd az első hét mintaétrendjét.
Tízórai: két sárgarépa. Ebéd: 15 dkg sült csirkemell 10 dkg párolt zöldséggel. Uzsonna: egy alma.
Vacsora: 10 dkg sült csirkemell, egy paradicsom. Tízórai: egy pohár gyümölcslé, egy sárgarépa. Ebéd: 10 dkg sült hal, egy csésze uborkasaláta. Vacsora: 10 dkg párolt pulykamell, egy paradicsom.
Egész napos vegán testépítő diéta hús nélkül + Tapasztalataim
A diétát legfeljebb két hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
30 napos zsírégető, anyagcsere-pörgető diéta - Fogyókúra | Femina
Tízórai: 10 dkg zöldség tetszés szerint. Ebéd: gyümölcssaláta tetszőleges mennyiségben.
- Fast burn extreme rendelés
- kiló mínusz két hét alatt ezzel az anyagcserediétával - Blikk Rúzs
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | helyimertek.hu
- 14 nap - 6 kiló! Zsírégető étrenddel
- Ha az első vásárlás meghaladja a
- Но птицы учились летать почти каждый день.
- Fogyás úszással
- A sikeres fogyókúra titka
Vacsora: 15 dkg sovány sült csirkehús, 10 dkg paradicsomsaláta. Tízórai: három-négy zellerszár.
Regisztráció:
Ebéd: 10 dkg sült csirkemell, 10 dkg vegyes zöldség. Vacsora: 10 dkg sovány pulykahús, 10 dkg uborkasaláta.
Tízórai: egy bögre tea, egy alma. Ebéd: egy csésze zöldségleves, 20 dkg paradicsomsaláta két kemény tojással. Vacsora: 15 dkg sült csirkehús, egy csésze zöldsaláta.