Adél fogyása
Hónapok óta Adele elképesztő átalakulásáról beszél a világ. Az énekesnő még májusban, a születésnapján posztolt egy fotót, ami jól mutatja, mennyit fogyott kitartó munkával és edzéssel.
Természetesen a rajongók szeretete nem a külsején múlik, elért eredményével mégis tömegeket inspirál, hogy változtassanak életmódjukon.
Hogy fogyott le Adele?
Adele fogyása nagy valószínűséggel a sirtfood diétával sikerült. Erről az énekesnő nem nyilatkozott, de a környezetéből ez az információ szivárgott ki. A diéta amellett, hogy megengedi bizonyos, nem éppen fogyókúrásnak tartott finomság - például a bor és a csokoládé - fogyasztását, igen szigorú szabályokkal rendelkezik.
A HIITmagyarul magas intenzitású intervallumtréning rövid ideig tartó intenzív gyakorlatokból áll. A szálkásító edzés alatt végzett minden egyes mozdulatsort pár perces pihenő követ, majd újrakezdődik a beslimmer ár. Adele adele által megosztott bejegyzésMáj 5.
- Amikor november közepén megláttuk Adele friss képeit, amik New Yorkban a Tribeca Grand Hotel előtt készültek róla, nekünk is gyanús volt, hogy sokat fogyott, és most ő maga is beszélt erről egy interjúban.
- Ezeket látta már?
- Diéta étrend nőknek
- Adele fogyása alatt több, mint 12 kilótól szabadult meg a válása óta, ami csak javára vált.
- Elképesztő, mennyire lefogyott Adele | Well&fit
- Adele fogyása: Nincs több alkohol, cigi, koffein - Diet Maker
A szirtuinok fehérjék, melyek nemcsak védenek a betegségek, gyulladások ellen, de egy as kutatás bebizonyította adél adél fogyása, hogy az anyagcsere-működést is befolyásolják, serkentik az izomnövekedést és a zsírégetést. A sirtfood diéta A sirtfoodok nem csak szirtuinfehérje-aktivátorokban, de adél fogyása is gazdagok, fogyasztásuktól a közérzet is javul.
A szigorú étrend az első héten a bevitt energiamennyiséget napi kalóriára limitálja, ez a második héten már kalóriára növelhető.
Mutatjuk, ez többek közt miből tevődhet össze.
